【典型问题】别看你现在活着，你真正了解自己身体，并善待过她吗？
更好多女性，一辈子虽然特别害怕自己变丑，天天盯着脸上的问题，却恰恰不懂身体是根子脸上只是表象的道理。你以为花那么多钱买一堆名贵化妆品，就是对脸好？
生命健康，脸上的美，一表一里！
你想要美好的自己，想要更好的生活，你就要关注人本身，就要懂生命的基本原理，最好还知“内调”+“外养”啊！
不要等到脸上有了问题，身体有了问题，才急急忙忙想起来——啊？原来还是她重要！
呜呼！老夏苦口婆心，写文章做科普，大声呼吁，还免费开课程……
好吧！我承认，我单枪匹马救不了天下！/p>
我埋头，做最有限的事情，我只关注沙滩之上这几只鱼，关心有限的社员吧！/p>
——老夏自然生活研究院2020.2.21
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健康养生讲究内调外养，饮食搭配。
751. 健康和身体 -感恩我的身体越来越健康，感恩我的脸色越来越好，感恩我注重健康，感恩我内调外养，变得越来越健...
不管是17、18岁，还是40、50岁 给自己一些耐心、时间，内调外养 花在脸上的保养，都是会以美丽来回 馈的
女人最好的保养品————内调外养
女人健康美丽的身体，是养出来的。唯有内调使身体机能和外环境相对平衡，内外兼修，才能从根本上长久健康靓丽。女性健康品...
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养生，重在养，怎么养？养什么？ 首先，养我们的这具肉体，因为它是我们灵魂的居所，是破草屋到处漏雨还是舒服健康？现在...
我觉得真正有效的抗衰美容方法，内调+外养。 在养面的过程中，总有一个画面感，就是皮肤光滑白皙，慈眉善目，就是头发浓...
本文标题：【此中真意】健康和美丽，还是重在内调外养啊！
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