迷茫的原因只有一个，那就是想太多

人没有完美，幸福没有一百分，这个世界上最不开心的，是那些想得太多的人。所以想开点，开心开心开心………

如果你出现迷茫、失落、焦炉……以下几个方法能够有效的解决您所出现的问题

1，高质量睡眠：充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人更有力量，醒来时会精神焕发，心情开阔。

2，运动：激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。

3，读书：读书可以开阔自己的视野，也会使自己心情愉悦。

4，和亲朋好友聊天：和最亲近的家人和朋友在一起聊天可以体会到温暖，从而使心情愉悦。

5，听喜欢的音乐：可以忘掉烦恼，让心情变得愉悦。

6，享受美食：吃美味可口的食物容易产生开心因子。

7，知足常乐：凡事不要太贪心，懂得知足，很多事情就会变得很简单，自然就开心。

再漂亮的人，也会有凄凉；
再执着的未来，也会有以往；
再潇洒的海鸥，也会有迷惘；
再 优美的旋律，也会有情殇；
曾经拥有的不要忘记；
已经得到的更加珍惜；
属于自己的不要放弃；
已经失去的留作回忆。

温馨提示：让自己快乐最好的方法就是一点点实现自己的目标。