2021 6月(四)

1.运动3次。20min/次

2.刷视频，很长..

3.按时下班✘

4.阅读6小时39分

5.本周动手

口袋饼
混沌，吐司三明治

问题:

1.读书太慢，1-2天能读完一本最好

2.刷手机占用时间太长(自控差，动力？)

3.无一天按时下班

4.早起

5.运动，最好每天，少油少盐，少碳水，多蔬菜水果。

6.无总结，每日很忙，但多属无用功