人总喜欢隔一段时间犯一次错，
情绪也是一样。
『 心流 』
清早起来，略微有点情绪。
好的情绪，会是一天的正能量。
负面的情绪，同样会让一天变得糟糕。
“状态这东西，可遇不可求”。
你不知道哪一天你醒来，突然就情绪不好，所以当你有想做的事情，啥也不要想，马上去做，因为这是你状态最佳的时候，你能收获让自己意想不到的结果，哪怕没有，至少收获一份内心的欢喜，这也是最难得的。
当负面情绪来袭时，你又是怎么和它和平相处的呢？
我的做法很简单，做一套瑜伽体式。
没有什么是练瑜伽不能解决的。
专注于自己的一呼一吸，每个动作都能给身体带来奇妙的感受，自然无暇顾及情绪，而是享受于这个又虐又爽的体式之中，放松身心。
这和书中写到的“心流”有几分相似原理。
“心流，是一种将个人的精神力，完全投注在某种活动上的感觉。”
当心流产生时，你会感觉到兴奋和充实，对于你在做的事情会更加专注投入，且做得更好。
而产生心流的最大因素，就是专注。
你可能会觉得有点矛盾，但万事万物的缘起缘灭也是如此，你专注，你就能收获更加专注的结果。二者相互推移变化，而要有好的结果，往往无需多想，迈出第一步就是了。
『 心流 』
世间纷扰，乱象蔽目，混沌蒙心。
抛开杂念。
不妨专注地做一件喜欢的事，
让专注的你，看清自己的心。
网友评论