给自己多一点允许，允许什么呢？
允许自己偷个懒可以不用一直努力，
允许自己有时就是做不到可以不那么优秀，
允许自己可以没那么强大不用去满足别人的期待，
允许自己真的有时候做不到不用事事与人比较
允许自己可以难过伤心哭泣不用那么坚强
。。。
允许不等于放任，
而是让自己有更多的灵活性，
更加真实，
更加顺势而为。
允许不等于方式，
人生在世要让自己留出喘口气的空间，
选择努力重要，
有时掌控自己命运的往往是我们看不见的事物，
太过于较真反而伤害自己，
道德经里说:柔弱胜刚强，
枯木之所以脆弱是太硬了，
新枝更柔软更有弹性，
多一点允许就是让自己有多一点弹性，
弹性多了更容易彰显生命力，
就像乒乓球一样，
触底是可以反弹的，
而且生命本身不会是平稳的，
就像心电图，
直线代表的是死人，
只有上下跳动才是活着的最重要的特征。
什么时候对自己多点允许呢？
当我们发现我们在自责的时候，
在内耗的时候，
在忽视自己的时候。
比如说:
长期熬夜导致精神恍惚了，
太过焦虑完全不顾自己了，
感觉到愧疚失望和沮丧了，
。。。
有时候不舒服是突破舒适区的过程，
这是好的现象，
但是如果太难受了，
你可以问问自己是否需要休息一下，
所谓的休息不是借口哈，
也不是一休息就刷手机打游戏看短视频，
因为以上的行为并不是休息，
大脑其实还在工作，
只是被动的接受信息，
让你感觉到不需要动脑就很轻松，
思考是很消耗能量的，
所以休息的时候是要让身体和大脑，
同时休息放松，
真正的停下来，让他们有弹性的空间，
正念冥想是很好的休息的方式，
关注自己的呼吸，
身体的感受，
真正的照顾自己。
给自己多一点允许，
让自己有更多的弹性。
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