我们对自己诚实吗？
扪心自问一下，
怎样算对自己诚实是吧？
面对自己的感受，
如果伤心了就勇敢承认自己不开心，
不用刻意去转化自己的伤心难过，
不是马上去看手机看电视剧逛街，
而是安静下来停下来陪着自己的伤心，
听听伤心在说什么？
我们会习惯地压抑自己的愤怒难过恐惧，
这些负面情绪是我们不喜欢的，
也没有人教过我们如何处理情绪，
我们可能都不知道，
喜怒哀惧是我们与生俱来就拥有的，
就像游戏里面角色的基本初始配置，
这些都是属于我们作为人的一部分而存在，
我们不接纳自己的情绪就是不接纳我们自己，
对情绪和感受的逃避、压抑和厌烦，
就是对自己的不诚实。
我们不愿意去承认我们做不到的部分，
就是对自己的不诚实，
同时我们也不允许我们做不到，
这也是对自己的不诚实，
承认和允许自己现有不好体验的存在，
能够让自己更有弹性，
明知不可为而为之，
有时候可以理解为勇气和坚毅，
但同时我们的要牺牲自己的一部分，
有可能是健康，
也有可能是亲情，
有时候我们赢得了世界，
却失去了自己，
说到底，
是否对自己诚实，
也只是一种选择，
既然是选择，
就没有对错，
只有我们对选择后的负责。
我们要承认我们有自己的阴暗面，
我坐地铁的时候被人撞了，
我就是想揍他一顿，
我对父母亲也有怨恨的部分，
我面对困难和痛苦，
我有脆弱的部分，
我需要承认我是一个人，
一个人就不可能完美，
无论是在机体层面，
还是精神层面。
有时候有些想法是羞耻的，
这个证明我们有道德底线，
只是我们不需要去自责，
我们可以体验这些想法带来的感受和体验，
我们可以选择承认他们的存在，
好奇为什么我们会有这些阴暗的想法，
我自己的体验是这些想法
有可能来自我们多年对情绪的压抑，
或者是一些创伤吧，
对自己诚实一些，
不要要求自己完美，
而是让自己更完整，
所谓的完整就像太极阴阳，
两个部分都存在。
对自己诚实一点，
就是对自己好一点，
活的别那么纠结。
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