原创文第122篇,大家好,我是芦苇禾风,原名芦苇树,感恩遇见。关注我,和你一起修炼美好真实的生命!
爱的承诺誓言:“爱是对自己的承诺,我愿意学习如何爱自己,愿意时时刻刻如实的检视,觉察自己当下的行动、感受和身体的讯息,学习接纳它,陪伴它。不管我现在处于生命的巅峰,谷底,平淡或转折期,我都爱我现在的样子。”
关键词:觉察情绪、主动付出、少管闲事
爱自己篇
行动:早起继续做伸展运动,眼睛干涩有轻微眼屎,嘴巴发苦,嘴唇轻微破皮。
检视:无意中在书上看到我的这种情况是因为肝火旺盛导致的。
分享:肝火旺盛侧面说明身体排毒功能减弱,也要觉察自己吃的食物是否有很多容易上火的食物。最近饮食比较注意,所以还是晚睡的成分比较大。情绪容易暴躁易怒也会导致肝火旺盛哦,提醒自己心平气和最重要。
爱家人篇
行动:晚餐前主动打电话给婆婆,她说小叔和公公都想吃我煮的经过调味的面。我很乐意的准备,用心的做鸡蛋臊子。
检视:吃面其实是很方便且不费时的,自从我来到先生家,给大家做了老干妈拌面,大家都觉得特别的好吃,婆婆说以前也有人建议她买老干妈来拌面,她还不知道那是什么东西,现在迟到我做的面,她觉得特别好吃,我这也算是促进了两岸饮食文化的交流,哈哈。
分享:我希望没有那么多关于zheng治的因素,抛开这些,其实我眼中的台湾人民是很热情淳朴的,希望我们双方都可以和平共处,百姓安居乐业。
爱生命篇
行动:在群里遇到和即将成为社群运营伙伴的人,看见有因为落后发言的群友被统筹质问,差点错失锻炼的机会,我的心情不免跟着揪起来。
检视:如果是我被这样质疑,会特别的尴尬难堪,可能会丧失信心,也可能会拼命的解释,这样的情况我看一篇心理学文章解释为“社交失语”。
分享:需要在骄傲和卑微中寻找一种平衡,不盲目骄傲,又不盲目自卑。只针对事情,不妄加评断他人,只跟别人学,只跟自己比。一定要记住:合作比竞争更重要,但也不要做烂好人,帮倒忙,有时候自以为的热心其实会被误解,不要做太伤内耗的事情。
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