距上周游泳已经过去一周，昨天抢到门票，今天下班后去体育中心游泳，这次换了个新同伴，结果还是被放鸽子了，只能我自己一个人去了。
这个月来，我已经游泳了2次，从不会到会，也是经过多次练习换来的成果。
今天是第三次游泳，我想今天多游几圈后就去深水区探探，争取后期多次进入到深水区。因为深水区人少不拥挤，所以我要加油往这个区域前进！
当天游泳完到家后，我还是会对腿部进行拉伸，免得乳酸堆积造成第二天行走不便或者酸疼。
原本周日去了户外活动，大腿也是很酸爽的，经过这几天的休养，今天可以正常出行游泳。
游泳前要做好拉伸动作，免得游泳的时候出现抽筋，所以我都会这样做。
今天的游泳教练换了，很想让他教我一下，之前的教练太垃圾了，没怎么教我，顾着教美女去了。
根据自己前些年学到的知识，自己慢慢摸索，可以游50米，也可以换气了。虽然没有专业人员那么厉害，但是可以游得动，还是不错的，进步很大！！继续加油！
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本文标题：运动｜游泳6.23
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