今日半马
因为今天上班，下班一般都是18点以后，按照往常的习惯，今天只跑一个10+就可以了，出门时也是这样规划的，但是事物总是发展的，特别是对于人来说，计划赶不上变化。
跑到6.75公里开始折返时就想，回去正好13.5公里，如果在车站广场路来回跑两圈就是半马了，这个念头一出现，就开始在脑海里算时间，大概完成半马最多到20.45分，这还是在会降速的情况下，而且按当时配速来说，只会更早结束。
于是10+变成半马，最近这半月跑步以来，由于放弃了听东西，完全在跑步上，配速基本上能在540以内，而且最后一公里会来一个5分以内的冲刺，所以最近感觉跑起来比较轻松，这也是最近跑量加大的结果吧。
2023.09.24绥德
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本文标题：越跑越轻松
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