一个星期前加入了"21天不读书就出局"，虽然中途有一两天忘记打卡了，但还是坚持了快十天，都在打卡《非暴力沟通》。
我从小到大说话都比较冲，特别是与家人沟通的时候不会好好说话，无形中伤害到了家人，其实自己已认识到了问题的严重性，但还是很难去纠正。一次在梵登读书会听到这本书，但卖了以后只是偶尔翻看了一下，这次终于给自己找了个机会好好玩拜读一下了。
的确很多时候，我们并不认为自己的谈话方式是引号"暴力"的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。"非暴力沟通"这种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使我们情意相通，乐于互助，被称为"爱的语言"。
为什么要学习"非暴力沟通"。
非暴力沟通没有任何新的主张，也就是我们都能学会的。它的目的是提醒我们要让爱融入生活，能让我们在即使在逆境中，也能乐于互助。
非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察，感受和愿望，有意识地适用语言。
我们既能诚实，清晰地表达自己，又能尊重和倾听别人。能促使我们仔细去观察，发现正影响我们的行为和事件，并提出明确的要求，方式虽然简单，但能带来根本性的变化。
听到批评时，我们一般会申辩，退缩和反击，然而，一旦专注于彼此的感受和需要，而不反驳别人，我们便能发现内心的柔情。这将最大限度地避免暴力。
非暴力沟通它不只是沟通方式，更是一种持续不断的提醒。
非暴力沟通培养我们彼此去尊重，去关注，去爱，去乐于互助，只要我们信守非暴力沟通的原则和方法，有爱之花必将在你我心中怒放。我想，我们连说话都会很开心。
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