你的珍贵，值得被好好对待

你的珍贵，值得被好好对待

      周末，一个人看了很久之前上映的电影《无问西东》，看到有些场景，眼泪哗哗地留下来。很久没有看这种文艺片，影片很有质感，在有限的时间里表达了很多深刻的主题，在这个物质至上人人追求世俗成功之路的现代社会，显得尤其难得。非常羡慕那个时候的学风，也十分欣赏陋室听雨的洒脱，为师者有师者的风范，做学生的有学生的风骨。那就是做学问该有的样子。

    但是让我感触最深的是片尾的那段旁白：我们常常、甚至永远地忘了自己的珍贵。愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；愿你在迷茫时，记起你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。

    王敏佳在遭受人生的重大挫折几乎被无辜迫害致死，却在陈鹏的关心和帮助下重获新生，他的爱让她明白了自己的珍贵，所以才有了追求幸福的可能。在时代的洪流推动下，个人的力量确实有限，但是王敏佳最后主动逃出可能再次被迫害的地方，避免了历史重演的悲剧。她变得比以前更坚强，更勇敢，更勇于面对自己，也不害怕追求自己的幸福。从她个人的角度，这是莫大的成长。心灵的枷锁被冲破，由内而外，她都获得了新生，有了第二次完全不同的生命。

你的珍贵，值得被好好对待

    在穷苦人家长大的孩子，普遍有些自卑胆小，在与人相处时常常表现人云亦云随波逐流，他们害怕与人发生冲突，从不麻烦别人，活在自己的小圈子里，与其他人划清界限。这其实是一种病态。而造成这种病态的主要原因是“自我”意识的缺失。小时候，父母被生活压力所迫，没有给予足够的关注，在精神上也缺乏交流，所以童年时代就开始忽略自我，不注重自我的感受，受了委屈也只是默默承受，他们的自我意识越缩越小，直至成年后完全丧失。

    自我意识的丧失最典型的表现就是身体发出的抗议信号，比如渴得受不了了才喝水，饿得胃痛了才想起要吃饭，头痛的不行了才想起要休息。这是很危险的，一个人如果可以完全不顾及自己身体的感受，就离死去不远了。还能感受到身体的抗议，说明还有救。

    我们每一个人的生命都是很珍贵的，从细胞到生命体的过程，这简直是一个奇迹，没有理由不好好珍惜。一个人要想追求幸福快乐，首先要做的事，是认识到自己的珍贵。如果我们可以懂得自己的珍贵，那么在生病的时候，我们会更深切地体会到身体的不适和痛苦，记住生病的感觉，在平日生活里把自己的身体照顾得更好，认真感受身体发出的信号，不会等到饿了才吃饭，渴了才喝水，累了才休息。

    如果我们可以懂得自己的珍贵，那么在悲伤难过愤怒的时候，我们会认真倾听自己内心的声音，找到让情绪得到宣泄的办法，积极回应和安抚心里的不安和焦虑，而不是无视那些负面的情绪，任由它们被时间慢慢堆积直至爆发。

    自我接纳的最重要一环是接受并认可自己的情绪。人是万物之灵，但也是七情六欲的载体，每个人都是有感情的，有情绪的，我们不是石头。中国的传统文化中一直过分倡导的是包容和忍让，选择忽略自己的负面情绪。那些情商高的人，善于与人交往的人，并不是没有负面情绪，他们只是学会面对自己的负面情绪，并且选择适合自己的方式去消解掉，而不是视而不见。没有人可以一直累积着自己的情绪，越是装作没什么事情发生，一旦一点点小事触及到内心的敏感点，情绪就会像火山一样喷薄而出，伤害别人也伤害自己。我们应该视情绪为我们身体的一部分，就像我们的头发、眉毛和指甲，情绪无所谓好的坏的，都是组成自我的重要部分，它让你成了你，我成了我。

你的珍贵，值得被好好对待

    身体的每一次疼痛，心灵的每一次受伤，都值得我们好好对待，它们是我们作为个体最直接最真切的感受，不应该被无视。我们应该重视自己的感受，只有这样，那个深藏在黑暗角落里的自我才会慢慢浮现出来。我们才能真正了解和认识自己，才能从自身这里得到向内的力量，而不是向外索取。这种向内的力量会让我们活得真实可爱，不惊不惧，从而获得内心的平和、安宁和喜悦。

    认识到自己的珍贵，是对自我的完全接纳。带着不安、焦虑和懊悔等等负面情绪负重前行，是走不了远路的，我们要试着放下，原谅过去的种种，让自己从过去的牢笼中解脱出来，轻装上阵。过去的每一分钟都不可能重新来过，沉迷其中，不原谅那些伤害自己的人，是拿别人的错误惩罚自己，我们选择原谅，放下过去，是和过去的自己和解，是从内心里真正接受失去。我们都是不完美的，这没有什么羞于承认的，人也总有犯错的时候，接受自己的不完美，原谅自己曾经犯过的错，是一种成熟豁达的心态，也是一个理性的人该有的态度。这样才能走得更长，更远。

    学会倾听自己内心的声音，平静地呼吸，珍惜自我，才是真正对自己负责。我们每个人，都是值得被爱的，但是更重要的是，要学会自爱。只有自己把自己当回事了，自己珍惜自己的感受和付出，才能让自己的声音被别人听到，才能得到别人的尊重和珍视。一个人若是能做到从心出发，一切为了自己开心，也就少了很多抱怨和不满，路不好走，但也愿意坚持到底。没有怨言的人生，问心无愧，何尝不是一种至高的境界，这世间又有多少人能活得如此通透呢？

    人生很短，一瞬很长，该往哪里走，只有自己知道。那条路就在那里，静静地，等着你。愿你的珍贵，让你遇见更好的自己，无愧于心。