全脑教养

作为家长，你遇到过这样的场景吗？要睡觉了，孩子突然说，“睡不着，我要下去玩”，又或者是“你在给我讲个故事，我不想睡觉”，又或者是“我不洗澡，我还要玩”。简单说，在我看来，就是不想睡，找了各种借口拖延时间。

这种情况，我常用两种方式处理，批评或者不理。结果，孩子回应大哭或者闷闷不乐。在我无计可施的情况下，丹尼尔.西格尔《全脑教养法》给我提供了全新解决问题的方法——整合左右脑。

这个方法听来很酷和深奥，且让我细细说来。

我们都知道人有左右脑之分，右脑主要负责空间、形象、记忆以及对美术、音乐、想象等起主要作用，又称为艺术脑。左脑主要是逻辑、理解、记忆、分析以及语言等功能，又称为语言脑。人类3岁前，主要是右脑发达，随着年龄增大，左脑开始发展，当某天你听到孩子和你谈论中出现了“为什么”的时候，就是左脑发达了。

了解了左右脑功能后，我们再来讲讲整合左右脑。使用这个方法前，我们自己先要学会整合，用“感同身受”理解孩子，用逻辑语言引导自己情绪。调整好状态，再谈孩子问题。

解决孩子情绪问题有两个步骤：

第一步：链接

首先，我们要聆听与关注孩子，帮助孩子认清情绪。当孩子烦躁的时候，逻辑往往不起作用，除非我们回应了他右脑的情感需求。放在孩子不洗澡这个问题上，我可以先蹲下来，用平视的目光与孩子交流，“小宝，我知道你不想睡觉，但是，有点晚了，有什么事情我们能明天再去做吗？”

当父母和孩子感受到对方的感受，他们就能体验到所谓的联结。

第二步：引导

我们可以使用故事复述的方式，引导孩子平复情绪。为了把故事复述得合乎情理，左脑必须用词语和逻辑把事件整理好，右脑则致力于处理身体感觉、原始情绪和个人记忆，这样我们就能看到完整的图景，传达自己的体验。我可以这样对孩子说“睡不着觉，你是什么感受？”“我们一起躺在床上聊聊天，和我说说今天发生的事情怎么样？”

事实上，研究表明，仅仅是给真实的感受指定一个名字或者贴一个标签，就可以让右脑中“情绪通路”的活动平静下来。

遇到孩子无理取闹，现在，我有了第三种选择——先链接再引导，整合左右脑法让沟通更顺畅。