我们要看到自己内心受伤的小孩，看到内心受伤的伤口，愿意去面对它，感受它，才能把这些受伤的伤口带给我们的情绪释放出来。
伤口才会愈合，受伤的负性情绪能量释放后，情绪和念头，自然会转化到正向。
但我们很多的人，他从小已经在负能量情绪环境中成长起来，他们的内心早就麻木，固化。在不打坐的情况下，完全不可能看到内心受伤的部分，看不到内心小孩，觉察不到情绪，不是不想看，是内心封闭固化看不到。
打坐是觉察情绪最好最有效的方法。看心，觉察它，面对它，释放它，这才是打坐的意义，才是打坐改变命运的方法。
我们要看到自己内心受伤的小孩，看到内心受伤的伤口，愿意去面对它，感受它，才能把这些受伤的伤口带给我们的情绪释放出来。
伤口才会愈合，受伤的负性情绪能量释放后，情绪和念头，自然会转化到正向。
但我们很多的人，他从小已经在负能量情绪环境中成长起来，他们的内心早就麻木，固化。在不打坐的情况下，完全不可能看到内心受伤的部分，看不到内心小孩，觉察不到情绪，不是不想看，是内心封闭固化看不到。
打坐是觉察情绪最好最有效的方法。看心，觉察它，面对它，释放它，这才是打坐的意义，才是打坐改变命运的方法。
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本文标题：打坐的意义（原创）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uqxnvdtx.html
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