问：“周老师，知道自己不能发火，还是控制不住发火，这个问题的本质到底是什么？”
答：“发火很正常，为什么不能发火？不需要控制，发完火也不要后悔。
你的烦恼不是来自‘发火’，而是来自后悔，后悔的原因是你不允许自己在工作中发火。
读了你昨天的文章，你善于反思，难能可贵。
你不允许自己发火，发火后后悔，说明你对自己要求很高，是个很优秀的人。
但是人都有脾气，发火在生活工作中不可避免，而且适当发火确实可以解决一些问题。如果永远不发火，脾气太好，可能会成为老好人，被别人忽视，未必是好事情。
没有人会无缘无故地发火，也没有人会永远不发火。允许自己发火是慈悲，允许别人发火也是慈悲。让自己自由，就能让别人自由。
你并没有要求自己成为圣人，普通人也不是圣人，因此每个人都会发火。把发火看成正常现象，允许它发生，就根本不是问题。如果不允许自己和别人发火，内心就会产生冲突，就会成为问题。
真正的问题不是‘发火’这件事情，而是我们对它的态度。‘发火’对人对己的伤害并不大，但是由于它而产生的内心矛盾会使人非常痛苦。
要求自己‘永远平静’‘理直气和’，这当然好。不过这是圣人的境界，普通人根本做不到。中庸之道和中道很重要，任何事情太过分，都会伤己伤人。
允许一件事情发生，你就不会留意它，它的发生对你没有影响。
不允许一件事情发生，你就会非常在乎。在乎什么，就会更多地看到什么，它就会使你失去宁静。”
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