觉察到的头脑里的思想，想法，念头，声音，画面，觉察到的身体感觉，都是自我的一部分，是我对外界人事物的投射的意象，它们不是真实存在的，事实存在，而我的头脑却在抗拒，它的抗拒只不过是我头脑的一部分，并不是真实的存在，我能够意识到，并且觉察到自己正在觉知自己的头脑，以及觉知自己头脑里的思想声音画面和念头，它们只不过是我头脑的一部分，出现消失，来来去去，可有可无，让它们自由的在头脑里通过，而不被认同。这些只是自我装在心中的一个思想或者概念，紧紧抓住这个思想的是觉知本身。
为什么会被头脑里的声音画面和念头带走而产生评判的声音？为什么会被认同？被认同的是头脑里的思想，那又是谁在认同头脑里的思想的呢？是谁呢？
为什么头脑不能够安静下来？而思想跳跃？思想吸引记忆画面，吸引一种画面的能量，头脑跳动的节奏，都是自己所觉知到的感觉。
觉察到的头脑里的思想，想法，念头，声音，画面，觉察到的身体感觉，都是自我的一部分，是我对外界人事物的投射的意象，它...
为了更好的活在当下，我们需要觉知，觉知之后，更需要智慧思维以及能力。所有这些，都应该先要“自我认识”。我们经常纠结...
了解头脑的特性，觉知行为的根源，让我们更好的了解自己，接纳自己，从而改变应对方式。 有对新婚夫妻，一天早上，丈夫洗...
觉知，对身体的觉知，对情绪的觉知，对头脑的觉知，对心里得觉知等，无论哪方面，都需要保持觉知生活，这样才活得清醒！ ...
哈他瑜伽不是一项锻炼。哈他瑜伽或瑜伽体式就是了解身体的运作机制，营 造特定的环境，并运用体式将能量导向特定的方向。...
通过觉知，我们会发现越来越多的自己，升起更多的智慧，这种智慧不是别人教的，是我们内在升起的。真正的大师，真正的老师...
全然关注，不只是用眼看和头脑看，不只是用耳朵听和头脑听，而是时刻觉知到呼吸的运动，身体觉知到即触觉，鼻子觉知到即嗅...
感恩：1.做完力量静心，接了deeksha，做了平静头脑静心后重回觉知，洗澡、清理、整理，有觉知才是真正活着 ...
觉知到大脑里的声音画面和念头，觉知到自己没有接纳自己的头脑里的声音和画面念头，导致烦恼大脑有些时候会因为头脑里的念...
觉知它是超越潜意识，超越头脑的。当你在觉知里的时候，你是不会被情绪左右，不会被头脑带偏的，因为你知道自己正在看着这...
本文标题：觉知头脑
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