我的团长我的团

我的团长我的团

从开始跑步，至今有10年以上的时间了，跑过的里程早已超过上万公里。

回顾征程，仔细想来，激起我跑步欲望并指引我踏上跑步征程的，是我的大哥光林。他也是我们跑团的团长——一个三人组成的跑团。

说起跑步，知道得很早，却极少关注。看到严冬酷暑坚持跑步，特别是农村大忙季节还在路上跑步的，多少还有些感冒，偶尔也有一句“饭吃了不得变屎”的嘲弄。然而，不久以后发生的几件事，让我对跑步运动的态度彻底转变，并爱上了这项运动。

大约是2004年吧，我把家搬到了翻身河东。经常往来于翻身河两岸，就会看到一位身材精瘦、满头白发的老人沿着河岸跑步，即使是寒冷的冬天，也是短裤背心，奔跑不辍。看得多了，便留意起这位跑步老人的有关信息。零零碎碎的信息拼接起来，对老人有了大概的了解：他是一位退休教师，近80岁了，坚持跑步好多年，不管春夏秋冬，每天总要跑个5、6公里。

跑步的老人成了翻身河的一道风景。

奇怪的是有一段时间，跑步的老人不见了。问了熟悉的人，知道老人中风了。跑步的人也中风？跑与不跑也没啥区别嘛，心中不免怀疑起跑步的作用。大概过了差不多一年左右的时间，有一天早晨，我突然发现，那个跑步的老人又出现在翻身河边的跑道上，步履身姿与之前并无二样。中风，大凡碰上，非死即残，一个80岁上下的老人，不但没残，竟能在很短的时间里恢复如常，这样的奇迹只能归因于长期坚持不懈的跑步。

也是在那一时期吧，张大哥带我和徐弟到游泳馆游泳。脱了衣服，坦诚相见的三兄弟彼此一瞧，惭愧，80公斤体重的我明显凸着个小肚子，年龄比我小的徐小弟凸得比我还厉害，而坚持锻炼的大哥年纪虽然比我们都大，胸腹平平，体态健康。再测一测心率，大哥的静息心率只有60多，我的70多，小弟的达到80有余。看来经常的锻炼，带来的是由内而外的改变啊。

第三件事是一年一度的体检。拿到体检报告，一向康健的我也开始了高血压、高血脂、高血糖的三高旅程，脂肪肝始而轻度，不予理睬之后很快变成中度了。面色红润的背后，是养尊处优带来的健康隐忧。

必须动起来，跑步无疑是最简单易行的运动方式。先是我跟着大哥跑，不远，也不快，那是大哥照顾了我的初跑。自己觉得不过瘾，偷偷去跑了一次，距离稍长，速度也快了一点，不曾想，偷跑一次就出事了。到徐坝桥下，脚疼，钻心的疼，疼得根本走不了路，没办法，只能呼叫老婆来接走困在途中的我。休息了好长一段时间，才渐渐开始恢复跑步。

看着我和大哥欢快的跑步，不紧不慢，怡然自得，徐弟也想加入，我们担心他跟不上，劝他先健走一段。心高气傲、永不言败的徐弟马上夸下海口，你们跑你们的，正常跑，我没问题。

从三十亩出发，过东坝桥，到三角洲左拐进入河滨路，一直向西，穿过凤山桥，往丹凤桥，然后回到三十亩，这是我们经常的跑步路线，有时热情勃发，一口气跑到朝阳桥再折返。前半程跑，后半程走，跑跑走走，正常的距离大约5公里上下。某次，大哥告诉我们，他跑到朝阳桥左拐向南，到三里闸入永安路，再向南左拐进入江海路向东，一直跑到家。这么远啊，我们顿时惊为天人。现在算来，总距离也不过7、8公里，但在那时，感觉已经很远很远了。

因为小弟新跑，我们放慢脚步，缓缓而行。过了三角洲（即今天的东洲公园）左拐，进入河滨路，距离凤山桥尚有一两百米，小弟急呼“不行了”。停下脚步观察，徐弟已经累得气喘吁吁、直冒虚汗，原本白净红润的脸竟有些血供不足的苍白。我们看到他很难受的样子，准备呼叫120。他告诉我们，脚下有力，就是心脏受不了，120不需要，打个的送我回家吧。一会儿，的士将渐渐舒缓的徐弟送回了家。

这是我们哥仨的第一次团跑，虽然不算成功，却是三人跑团一个具有历史意义的开端。从此以后，我们经常相约一起跑步。说说身边的新闻，谈谈最近的趣事，臧否人物，畅议得失。遇有意见相左，偶尔也抬抬杠。

春去秋来，时光易逝，不知不觉，三人跑团跑过了几年光阴。随着脚下丈量的里程增加，友谊也不断加深。那几年，我们的三人跑团算得上河滨路的重要组成部分，三角洲对面一个漂亮的老板娘总是喜欢在门口看我们飘过，一次我们跟她开玩笑，她说你们三人跑步的身影就是河滨路的一道风景啊。如果某天有一个人缺席，沿途店铺的老板或者熟人就会问询，某某某怎么没跑，某某哪去了。

我们的跑步，纯为健身，绝不折腾自己，严寒酷暑的季节尽量选择其他健身活动，即使跑，也注意避开一天中最热或最冷的那个时段。雨雪天气，一定休跑。也有意外的时候，有一次，出发的时候天气虽然有点闷，却并未下雨，跑着跑着，起风了，始而是微风，渐渐的风大了起来，渐渐的风里有了雨点，天上的浓云开始积聚、翻滚，天色忽然间暗了下来，我们感觉不好，立即折返，刚到凤山桥西手，大雨夹着惊悚的闪电抽打过来，骇人的雷声仿佛有一颗核子武器在天空炸开，三人赶紧躲到凤山桥。那个如同瓢泼的大雨下了差不多一个小时，回家的时候天已全黑。

跑步对于我的健身是极为有效的，三高消失了，脂肪肝没有了，小肚腩不见了，体重也降到了70公斤左右。然而，跑步对于徐弟的减肥，效果却并不十分明显，但人的体质和精神状态绝对非跑步健身者可比。

如今，大哥迷上了摄影，并在摄影上成绩斐然，以攝代跑，成了他的另一种健身方式。徐弟走上管理岗位，工作十分繁忙，只是偶尔得空的时候跑上一段。唯有我还在跑步的路上坚守。

我的团长我的团，那是我健身活动中最为美好的时光。愿我们三兄弟在未来的人生旅途中，继续快乐长跑。（图片来自网络，如有侵权，请联系作者）