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饮食日记

饮食日记

作者: ahxz | 来源:发表于2019-03-14 22:22 被阅读0次

2019.3.14

体重61.8kg

早餐8点  一个红薯,两个水煮蛋,两个饺子

中餐12点  小碗米饭,几小片腊肉,煎两蛋,坛子菜

晚餐 7.20    小碗米饭,鲫鱼荷包蛋,烤鸭,炒小肠

吃了一天的蛋

早上7点起床,11点睡觉

室内锻炼

水果酵素每天都会喝

连续两天晚餐吃的米饭,明天开始晚餐不吃主食

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