识趣的情绪

早上在小区里遛狗，遇到一位外卖小哥，之所以引起我的注意，是因为小哥喊了一句“这活干的不顺当，那也得凑合干呀”。我本以为他在和谁打电话抱怨，仔细看来他是在自言自语，通过这种喊话来发泄情绪。

这份工作确实是苦差事，风里来雨里去，天气不好时候他们最忙，别人吃饭的时候他们最忙，别人休息的时候他们也不能停歇。他们每天骑着电动车和时间赛跑，抢道超车，冒着危险争分夺秒，不想迟送每一份餐，很多时候他们挣来的时间，却在等待接餐的人的时候浪费掉了。

他们只好说先给你点送达了，你慢悠悠的出现拿走餐食，可能连句谢谢都没有，外卖小哥只能说一句祝您用餐愉快，用服务挡住等待的焦虑。确实非常的辛苦。

正如今天这位小哥一样，不知道经历了怎样的事让他如此，这句话喊出了他的无奈。我很理解这个心情，可是又觉得很哀伤。

人最大的优势是有的选择，如果我们离不开这份工作是不是可以化焦虑为快乐，而不是生存的工具，一旦它成了挣钱养家的工具，我们就会计较付出，计较回报，显得不甘心，显得无可奈何。

我知道有时候这很难调整，但是如果工作和生活能够和谐共处，我相信这样的日子会更精彩，把压力分解掉，享受这份工作的满足。

今天这句话引发了我很多的思考，关于选择，关于情绪，关于工作，关于心底的语言，关于发泄……

我最近的状态不是很好，整天处于焦虑状态，有段时间严重到不能和人说话，一说话就带刺，搞的自己和对方都很不舒服。

明知道这样不对，没人欠我什么，都是我自己的业障可是就是理不清顺不明，用有一股气压在我的心疼，呼吸困难，阻塞着的我的理性。

还好我发现这个情绪，当情绪来了不想做什么就缓一会再去，心情不好就去调整一下，看看书闻闻花香，发觉语气不对时，我要照照镜子看看我的紧皱眉留下的抬头纹，就这样我的心情很快会平复。

怎么可能永远一帆风顺呢，吃苦受难是人之常情，不用去对抗，只去疏导情绪，情绪是有我而生，是可以控制的，它像一个小怪兽不要去放任它。

当我们抱怨工作不顺心，抱怨同事步步紧逼时，是最好的觉察时机，找到原因深挖原因，对症下药，相信很快就可以找到最佳状态。

抱怨可以让我们释放情绪，这不是什么坏事，只是我们不该拿别人所作所为而为难自己，我们问心无愧就好，别人的眼光不难的重要，那些冷嘲热讽也不那么重要，重要的是一天下来，睡觉前的日子是美的，睡觉时的梦也是美的。

学会自我调整，因为世界上只有你最了解你自己，心情不好别钻牛角尖，抬头看看天上云，俯身闻一朵地上的花，看看美好的东西，听听美好的声音，很快坏情绪也识趣的离开了。