我这一辈子，最拿得起放不下的，就是筷子。
母亲大人曾跟我说，我还在襁褓之中时，经常拉肚子，医生检查后给出的建议是减少喂奶的次数。因为我每天都要吃很多，肠胃消化不好导致拉肚子。但面对没有吃饱便嗷嗷大哭的我，母亲大人只好向我妥协了，当我稍微大一点后拉肚子的情况才有好转。
从小到大，我都一个爱吃、能吃的胖子。吃饭，是我生命中非常重要（可能是最重要）的一件事情。以至于我在思考很多事情的时候，总会不自觉的用吃饭来进行类比。
随着中国经济的快速发展，现在的中国人有能力品尝到各种各样的美食。中、日、韩、法、俄、印、泰、意、墨等各国美食，种类繁多。不说他国，单说我们伟大祖国中国，美食的种类繁多，举不胜举。中国菜可以分为：川菜、鲁菜、苏菜、浙菜、粤菜、湘菜、闽菜、徽菜八大菜系，以及众多的地方菜系。中国菜的烹饪方法有二十八种：炸、爆、烧、炒、溜、煮、汆、涮、蒸、炖、煨、焖、烩、扒、焗、煸、煎、塌、卤、酱、拌、炝、腌、冻、糟、醉、烤、熏。相声中有一个报菜名的贯口，可以一口气报出上百种菜。我曾经在西北某面馆，看到过上百种面食的菜单。网易曾对12555份菜谱进行分析，看看不同菜系最受欢迎的菜，各个菜系的做菜步骤与时长差别，以及不同菜系的制作工艺和主要口味差异。
吃饭，除了是填饱肚子，维持生存，最重要的作用是带给我们快乐。每当有开心的事，或不开心的事，我们都要吃顿好的，享受下酒足饭饱的快乐。天底下没有一顿饭不能解决的问题，如果真的有，那就两顿。种类繁多的中国菜，也让我们可随意挑选，百吃不厌。
随着生活水平的提升，人们开始追求吃的健康，我们可以的寿命变长，可应该长久的享受美食，享受生活。
但如何才能吃的健康呢？面对让人眼花缭乱的各种饭菜，我们应该如何选择，如何吃才是最恰当的。众多的饭菜种类让我们可以享受更多美味，但此时也成为了我们选择的负担。我们需要对饭菜进行重新的分类和定义，找到一个简单有效的方法，让我们知道如何吃才能更健康。
健康饮食专家们，将食物分为了四类：碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维，并定义了每个类别对身体的作用，以及每日的摄入量。让我们的健康饮食有了简单有效的选择标准。相信我们绝大多数人都已经知道如何依据此标准进行每日的饮食搭配。
人不可一日午饭，每个人都离不开吃饭。还有另外一种东西是人类更加无法离开的，时间。逝者如斯夫，不舍昼夜。时间如流水般，在生命的长河中奔流不息。我们需要知道应该如何管理自己的时间，因为我们每个人都想让自己的人生更加有价值和有意义，想要让自己的一生过得更加舒适和惬意。
自古至今，无数的先哲和大咖在阐述时间管理的意义，介绍时间管理的方法。近半年时间，我认真浏览了众多网络平台的时间管理内容，阅读了几十本时间管理书籍，和十多位朋友交流探讨时间管理方法。最大的感受是，时间管理是一个每个人都在做，每个人都能侃侃而谈的，但貌似每个人都没有行之有效的方法，都在感慨需要学习时间管理方法。
我想，现在的时间管理方法纷繁复杂，它却又犹如上面我们讲到的众多的饭菜一样，我们缺少简单有效的标准，让每一个普通人能据此选择适合自己的时间管理方法。
为了解开时间管理的谜题，让自己具备简单有效的标准，找到切实可行的时间管理方法，我奋力钻研，潜心修炼，对现在流行的时间管理理念和方法进行了重新梳理，完成了一门时间管理的课程，今后将进行多次讲解和完善，力求让更多的人受益。
抑制不住我内省的喜悦和激动，今天我就与大家分享一些内容，今后我会鞭策自己，将更多更详细的内容分享出来。
时间管理的终极目标是幸福，此处我对幸福的定义是更加有价值和更加舒适。正是因为对幸福的追求，让我们在不断的探索如何更好的利用时间。
时间管理可以将时间分为三种类别：投资时间、消费时间和损耗时间。三种类别让我们对时间有了新的认识，找到了管理时间的一种新视角。
具体如何进行时间管理呢，这里有五个层次：效率、效果、优势、平衡和共赢。五个层次层层递进，用以区分N种方法，让我们知道选择某种方法时，该方法的作用是什么。
一个目标、三种类别、五个层次，让我们更简单清晰的看待时间管理，找到适合自己的时间管理方法，创造幸福的人生。
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