小我有四个，一个是身体，一个是物质，一个是情绪，一个是念头。而真我则是一个有目标的不断去实现愉悦的一个过程。
现在的我每天很喜欢看本心社的消息。本节课加深了我对主动的。不是靠身体的本能，不是看到了去做，被打到了而去反应，而是自己想要去做然后就去做了。小我是外界对自身的一种投射，由外界反应过来，例如身体身份标签，别人觉得好不好看别人觉得喜不喜欢，这些都是希望别人的看法。而真我呢，就是内在的满足，自己觉得这样可以了，自己觉得很漂亮，自己想要去做，真我自然就抛弃了被强迫的心态，化被动为主动了，真我自然就有能量去克服遇到的困难。其实就是被动和主动。
那么联系实际，小我告诉我应该在寝室待着，可以看一看《延禧攻略》，吃一吃麻辣，听一听歌。而真我就会告诉我克服困难，去查找论文，去做国考真题，去听国考直播，去运动。一种是遵循惯性，而另一种就是有点分叉去开启另一个活动，去打败懒惰先生，而不断打败的过程，真我会越来越强大，我们的生活就会越来越好，今天也会比昨天的自己进步。
愿主动大于被动，真我大于小我，加油！
感谢本心社的教导和陪伴
20180818小我真我‖艾欣老师
今日作业：
复盘《真我与小我》的课程
1.觉察自己的生活日常，小我居多还是真我居多？
小我居多
2.真我体现在哪方面？（可具体举例）
发自内心的想干某事，我一般很少真我的的去做事。
3.小我的强大体现在哪些方面？（每一项可具体阐述）
A.认同于我的身体：觉得身材苗条就很好
B.认同于我所拥有的：物质，名牌包包的追求
C.认同于我的思想：想到认为就是做到，哈哈，这个还不太懂。
D.认同于我的情绪：觉得今天心情不好，其他的事都想干了。
总得来说就是对物质的追求不可过度，物质充足精神富足。
平静愉快激情
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