坚持跑步，已成为我生活中不可或缺的一部分，就如同吃饭、睡觉一般，习惯成自然。我爱跑步，它带给我强健的身体，坚持的力量，即磨炼了意志，又扩大了胸怀、放飞了思想。
跑步既能健身，又让我放飞思绪
一
我开始跑步，缘于培养早睡早起的生活习惯。之前精力充沛，身体健康，感冒都屈指可数，对自己的健康状况迷之自信，后来熬夜、缺乏运动、生活不自律，觉得年纪尚轻，从没有把健康问题放在心里。
有一段时间晚睡早起，没有运动，吃起了宵夜，我明显感觉到自己身体发福，没有精神，生活没有规律。这给我敲响了警钟，虽然是90后，但也不能再透支身体，为了自己，必须做出改变。要养成健康的生活习惯，早睡早起，保证睡眠质量，并且开始运动，增强体质。
我选择最大众化的跑步运动，原因有二，第一限制条件少，可以随时随地进行。第二是我本身就有对跑步的喜爱，跑步也是典型的有氧运动，对于提升血液循环，强身健体有显著作用。
跑步既能健身，又让我放飞思绪
选择好运动方式后，我开始购买跑步装备，我的目标是能长期坚持，而不是一时兴起，所以开始并没有定很高的目标。每次跑步时间半小时到1个小时之间，采取的方式为慢跑，不在乎速度，跑三休一。做好热身和拉伸。给自己制定了较为详细的跑步计划后，就马上实施起来，并一直坚持到现在，且将会继续下去。
一切准备就绪，便开始了一场自我救赎的跑步之旅。时间转瞬即逝，到如今，我已经坚持了两年， 一路的勇气，一路的疲倦，一路的彷徨，一路的坚持，一路的斗争，一路的挣扎，一路的风景，一路的自律，一路的欢乐，都是人生的磨砺。
二
在天气下雨或雾霾严重时，我会选择休息。
我住的地方是在曾经学习过的一所985高校（中南大学），北面是著名景点岳麓山，东面是向北而流的湘江，那时候住在二楼，阳台上视野还算开拓，风景很美。校园里绿树成荫，车辆不多，很是安静。马路上空都被两边的大树覆盖，夏天走在路上也不必担心被烈日照晒。
跑步既能健身，又让我放飞思绪
清晨早起，穿上跑鞋，出门，热身，然后一边欣赏着校园里的风景，一边缓缓地听着音乐，一边有节奏的朝着运动场跑着，放下所有的疲惫，所有烦恼，彻底放空自我，那种愉悦感无以伦比。
三
我基本上都是在户外跑步。
喜欢在户外跑是因为它给我一种完全自由飞翔的快感，无拘无束，这时的我，听着耳边的习习凉风，啾啾虫鸣。听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上挂着的启明星，有时月亮还在地平线上，空中有一些浅浅的彩色云朵，有时什么也没有，只有黎明下静谧而尚未初醒的星城。
跑步既能健身，又让我放飞思绪
这时的我，一路跑着，速度不快，有节奏的调整着自己的呼吸，不至于让自己气喘吁吁。天马行空的思绪在恣意奔跑，回想着生活中的点点滴滴，公司里的尔虞我诈，新闻里国家大事，灵光乍现的想法，在这时可以肆意妄为。
四
坚持了近两年的跑步，我仍将坚持下去，因为我喜欢跑步，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢跑步时的天马行空，喜欢跑步时的苍穹夜空，喜欢跑步时的清晨时光，喜欢跑步的不懈坚持和所带来的快乐。
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