美文网首页想法散文简友广场
看到愤怒背后的不安全感,疗愈它(943)

看到愤怒背后的不安全感,疗愈它(943)

作者: A南星学生教育中心林老师 | 来源:发表于2022-03-10 14:28 被阅读0次

#小狗钱钱知识卡片089

1【原文引述】

那他也犯不着这么不客气啊,吉雅说到。

他可能只是没有安全感而已,珊迪说出了自己的想法。

吉雅吃了一惊,你怎么还帮着他说话,他一看就是个讨厌鬼。

珊迪严肃地说,对别人品头品足很容易,但我希望你能够看到所有人身上美好的一面,谁知道呢,我们如果生在他的家庭,就一定能和他不一样吗?

珊迪很是惭愧,她想起了第3条准则,只说别人的好话。

2【核心概念转述】

对别人品头品足,发出负面的言论是非常容易的,是一种下意识的行为。可是,发现别人的亮点,欣赏鼓励别人是一项需要刻意练习的技能。

3【个人体验】

我曾经和一个朋友聊过一个他喜欢的女生,他说有时候很苦恼困惑甚至无助。因为这个女生属于那种喜怒无常,翻脸无情,而且只看眼前利益目光短浅。

有时候他会觉得很郁闷,他想改变,试了很多办法,结果让他深受打击。我后来分析说,很可能这个女生身上只是缺乏安全感而已,她的喜怒无常和目光短浅。都是因为她身上极度的缺乏安全感。

那种不安全感促使她不停的想要很多东西,以弥补自己的不安全感,如果得不到,她会对别人发怒,发火,但是又很快忘记。因为她内心其实很善良,发怒后又迅速对别人很好,搞得那个人刚被她骂的心里很郁闷,被她的善变弄得真是一头雾水。

这种不安全感让她积累很多负面情绪,因为别人的一句批评的话,或者无害的幽默都可能会触动她内心脆弱的那根弦。所以,她需要发泄,发怒指责批评。但是,似乎最重要的是钱。发怒指责别人,并不能给她带来确定的安全感。钱似乎可以弥补一点点。

根据我的了解,她的不安全感其实是来源于她的原生家庭。或者说,她的行为没有得到父母的接纳。因为他的性格中有着叛逆不安分的因子。而她的母亲也是一位缺乏安全感的女人,性格也一样好强。

二个女人之间经常会为了一些鸡毛蒜皮的事情吵得不可开交,各自都不让步,甚至吵到要断绝母子关系的这种程度。

我还听说过最夸张的一幕,那一幕情景深深的震撼了我。说那一天母女在厨房准备饭菜,不知道为什么小事,母亲一直在批评和指责女儿的一些叛逆的行为,比如不听劝等等,母亲那天越说越气,口气越来越硬。

女儿实在受不了母亲的严厉批评,哭着从厨房跑出来,说既然我在你眼里是这么不堪,那从此以后,你不会再看到我了,要跟她的母亲断绝关系。

她的母亲吓得估计不轻,这个表面刚强的女人跪下来,对自己的哭得稀里哗啦的女儿说,这些都是她的错。求她不要离开,让所有的人都感到了崩溃。

我从这一幕我看到的其实就是,两个互相求索互相伤害的女人——他们是在紧紧的挽留着对方,他们想要告诉对方说我有多么爱你,我有多么需要你,可是为什么你就不能听我的话?

她们都有一个执念,就是,你要听我的话,不然,你就是不爱我。不爱我那是不可能接受的,所以,你一定要听话。

所以,愤怒争吵无助。。。

他们要做的就是放下执念,放手允许对方去做自己喜欢的事情,允许不听话和叛逆,然后,安全感才会慢慢建立。

4【行动指引】

当我们看到一些愤怒的出格的行为的人,我们应该想到,也许他只是缺乏安全感而已,我们不是被他激怒和他对抗,而是给予他无条件的接纳和支持。

相关文章

  • 看到愤怒背后的不安全感,疗愈它(943)

    #小狗钱钱知识卡片089 1【原文引述】 那他也犯不着这么不客气啊,吉雅说到。 他可能只是没有安全感而已,珊迪说出...

  • 《感恩日志》第232天

    1.感恩感谢我的身体带给我的觉知,昨天彻底疗愈了肩膀,今早特别轻松,真正的疗愈就是让你看到它,觉知背后的情绪,释放...

  • 一次自我疗愈

    我不会再责怪你的愤怒。 我看到背后有未被疗愈的伤。 那些被否定、被质疑、不被理解的委屈, 想要被认可、被关注、不想...

  • 【自我疗愈】愤怒背后是什么

    第十期绿水写作疗愈群打卡作业 刚才跟妈妈视频,她说婆婆病了不能带孩子,她要回来在孩子学校租房子住,帮我看孩子,我唯...

  • 线上翻转课堂,5天情绪营,第二天,怒

    崔玲|写作疗愈: 今天我们来聊聊生活中最常见的一种情绪“愤怒” 崔玲|写作疗愈: 关于愤怒的情绪词汇,大家知道多少...

  • 放下自我 中正管道

    管道意味着疗愈的能量并不来自于疗愈师,因此疗愈时应该放下自我,保持中正的心态。放下自我就是相信背后更大的力...

  • “负面情绪”背后的正面意义

    “负面情绪”背后的正面意义 1、给我们力量 2、指引方向 3、疗愈旧伤的时机 愤怒:给我力量去改变一个不能接受的境...

  • 3.21觉知日记

    1.感恩背后的觉察 前几天约了位疗愈师,今天如约给妈妈做疗愈。疗愈完知道非常神奇也顺利,而且有源头神佛来护佑,是非...

  • 疗愈的根本是信念的转化

    走过十年的疗愈和心灵成长之旅,尝试过了诸多疗愈法门,比如,深层沟通,内在小孩,愤怒静心,动态静心,灵性书写,灵气,...

  • 诗集 | 小酌一杯的不是酒,是微醺

    文字 · 匡开草 01 不喜争辩, 容易愤怒。 02 最好的疗愈方式, 莫过于洗澡和睡觉。 03 我钟情于, 玻璃...

网友评论

    本文标题:看到愤怒背后的不安全感,疗愈它(943)

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/usqwrrtx.html