每天1000字，10000小时的刻意练习，你准备好了吗？

每天1000字，10000小时的刻意练习，你准备好了吗？

作家格拉威尔在《异类》中说：“一万小时的锤炼是任何普通人从平凡变成世界级大师的必要条件”，“一件事坚持1万个小时成为天才”已经成为人尽皆知的事情 。

事实上真的如此吗？为什么你会发现你的坚持毫无效果呢？为什么你持续不断的行动力成了你内心的负担和枷锁呢？

如何进行科学、精进、刻意的写作练习，或者说刻意练习还需要哪些正确的方法呢？

在美国著名科幻小说家雷·布雷德伯里的著作《写作的禅机》中，我们能找到正确的答案。

《写作的禅机》被《作家》杂志（The Writer）选入“十大最佳写作指导书”，出版二十余年，长踞美国亚马逊图书分类榜前列。

雷·布雷德伯集小说家、散文家、剧作家、诗人、编剧于一身，二十世纪科幻文学巨匠，《华氏 451》作者。《写作的禅机》是雷·布雷德伯里数十年写作经验淬炼而成，为你解锁不可言说的灵感密码！

灵感从何而来？记忆中出现过的瞬间是否为素材埋下了伏笔？创意构思时有无路径和经验可循？这是每一个创作者都必须面对的问题，尽管它们看上去如此神秘又不可言说——“体验，创作，它们就像铜板的两面。铜板旋转时既不是正面也不是反面，而是一种天启的瞬间。”——而现在，这本书将带我们接近这些“天启的瞬间”。

全书共十二篇，行文幽默风趣，如诗般轻盈巧妙，犹如穿越时空与大师促膝长谈，帮助有意写作的你厘清创作迷思，一路前行。

作者雷·布雷德伯里幽默地说他用“禅机”一词是为了制造话题，不过对于你我来说，只要参透一二，持之以恒地刻意练习，你会找到写作的真正禅机。

一、持续不断的执行，不找任何借口。

在说行动力之前，我们先说说你是否对写作这件事有持续的热情，你写作的目的是什么？如果你单纯为了变现，在写作中没有兴趣和激情，缺少热爱，从中得不到乐趣，你会陷入焦虑和痛苦之中。

茂木健一郎在《如何用阅读改造大脑》中提到：人的学习行为与恶名昭著的“中毒（依赖症）行为”在结构上是相同的。这句话对于对写作有狂热兴趣的行为同样适用。

唐代诗人贾岛是苦吟诗人，行坐寝食，都不忘作诗，曾经因为“推敲”诗句撞上韩愈的车，故事真实与否无从考证，但他后天努力的执着辛苦痴迷，用他自己的话“两句三年得，一吟泪双流”就可以证明。

提起我国网络文学界的大神，你的脑海里出现的第一个名字肯定是唐家三少。2016年11月，人民网文化频道对他进行了访问，他说：我成功是因为我每天只做一件事。他所做的事就是坚持写作，他用12年的时间内写出了160多本网络小说，连续130个月每天连载。坚持每天更新8000—10000字，从未间断。

看到这里，你也许会想，他靠的是什么？ 除了对写作的热爱，那就是日复一日的坚持。

任何目标的达成都是刻意练习的结果，当我们在每天的某个时间里固定做一件事情的时候，会让我们的身体慢慢形成这样的习惯，刻意练习的一大半就完成了。

二、精心培育自己的灵感源泉。

写作从来不是兴之所至，灵感来了文思如泉源，灵感枯竭一个字也憋不出来。当我们没有灵感时，怎么去培育它？

雷·布雷德伯里在《写作的禅机》这本书中提到了几种培育灵感的技巧：

1、人类的潜意识都是作家的灵感。

我们的生活中充满充满声音、影像、气味、人、动物、风景、事件。我们用印象、经历和对这些事件的反应都存放在我们的潜意识里。

在作家眼中，每个人都是全新而特别的独立个体，是素材的宝藏。挖掘他们的潜意识，不管是大人还是幼童，男人还是女人，当他们受到触动时，潜意识里的爱与恨就会源源不断地从他们口中流出。就像一滴水落到了保险丝上，迸射出灵感的火花。

2、持续有效的输入是保证输出的重要办法。

雷·布雷德伯里建议：强迫自己每天输入书籍中的营养。

读诗可以体验和扩展自己的感觉，体会诗歌中精心提炼的明喻和暗喻；

阅读散文，增强自己对这个世界的感受力，试着练习用自己的文字中刺激读者的感官，让读者听到、闻到、品味到你文字，从而产生身临其境的感觉；

读短篇故事和小说，既可以读你喜欢的写作风格的作品，也可以读那些风格、想法和你不同的作品，前者重在模仿和借鉴，后者重在寻找新的思路和方法。

鲁迅说过：“读书就像蜜蜂采蜜一样，倘若叮在一处，所得就十分有限。必须入蜜蜂一样，采过许多花，才能酿出蜜来。”

除了这些，连环漫画、电视节目、杂志报纸、戏剧和电影都可以成为你灵感的源泉。

我们要用自己敏锐的眼光，去寻找、去发现、去欣赏、去热爱，对手边的素材做出最真实的回应，你才能有源源不断的创造源泉。

3、利用标题清单，给老想法注入新的灵魂。

雷·布雷德伯里在写作之初曾经陷入盲目模仿的泥潭，后来他在词汇联想中找到了一条突破的 求生之路。

湖，夜晚，蟋蟀，峡谷，阁楼，地下室，天窗，宝宝，人群，夜车，雾角，镰刀，狂欢节，旋转木马，侏儒，镜子迷宫，骨架。

通过这一张张的标题清单启发的灵感，雷·布雷德伯里创作的《湖》，在未来44年里被再版了无数次，《魔法当家》被迪士尼电影公司改为电影。利用标题清单，他文思如泉涌，想法冒出来越来越快，所有伟大的作品都在他的清单上出现过，《雾角》、《蒲公英酒》、《白鲸记》、《火星编年史》、《华氏451》。雷·布雷德伯里成为迄今出版500多篇(部）作品的高产作家，一生获奖无数。其中《华氏451》被美国国会图书馆选入“21世纪最有影响力的小说”，被拍为同名电影。2012年，在雷·布雷德伯里逝世以后，美国航天署将火星登录地命名为布雷德伯里，以此纪念这位伟大的科幻作家。

三、找准自己的平台，在平台上写作，是一种长期的刻意练习的好方法。

人们常常觉得准备的阶段是在浪费时间。只有真正机会来临的时候，才知道自己平时没有准备浪费了时间。

也许我们终其一生都成不了雷·布雷德伯里，但是如果你对写作这件事有足够的热爱，拿起手中的笔，在接下来的几年甚至更多的时间里，坚持每天写1000字，用正确的方法刻意练习。终有一天，你会写出令读者头皮发麻、汗毛竖起，泪流满面的作品。

参悟《写作的禅机》，坚持下去，你会发现，你收获的不仅仅是自我能力的提升，你会突破自己的极限发挥更大的潜能；会认识不同领域的朋友，看到自己从未见过的世界......

在这个过程中，写作带给你的丰厚回报远远大于初衷。每天1000字，10000小时的刻意练习，你准备好了吗？