心惠语录：
人成了，事就成了！
别人怎样对你，是你自己吸引来的！
别人在你身边，是自由的、是喜悦的！
愿做一束光，不为改变，只为呈现！
相信自己达到别人不可相信的高度！
一.觉察日记
（一）事件:到一个客户家办事，看到她先生生活不能自理，听她抱怨
（二）感受：心疼，恐惧，烦感
（三）想法：人生病到这样真可怜，如果有一天，我也这个样子，可怎么办？
（四）对方的感受：疲劳、怨恨、委屈。
（五）期待：
1.自己对别人的期待：照顾先生的同时，照顾好自己，有困难可以请我帮忙，我会量力而行。
2.别人对自己的期待：陪伴，理解
3.自己对自己的期待：放下恐惧，好好爱护身体。
（六）我的反应和应对：听她说，陪着她。
（七）我深层的需求：安全感。
（八）我的模式：经常担心自己生病，有恐惧
（九）我可以做些什么来满足我的深层次需要：看到自己的恐惧，和他在一起待会，穿越他。
（十）生命力：向上
心惠语录： 人成了，事就成了！ 别人怎样对你，是你自己吸引来的！ 别人在你身边，是自由的、是喜悦的！...
心惠语录： 人成了，事就成了！ 别人怎样对你，是你自己吸引来到！ 别人在你身边，是自由的、是喜悦的！ 愿做一束...
心惠语录： 人成了，事就成了！ 别人怎样对你，是你自己吸引来到！ 别人在你身边，是自由的、是喜悦的！...
心惠语录： 人成了，事就成了！ 别人怎样对你，是你自己吸引来到！ 别人在你身边，是自由的、是喜悦的！...
心惠语录： 人成了，事就成了！ 别人怎样对你，是你自己吸引来到！ 别人在你身边，是自由的、是喜悦的！...
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本文标题：20190104美妍觉察日记
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