高效能慢生活践行308天（问题）

高效能慢生活践行308天（问题）

2018-10-29（周一）

❤️即便每个人都有问题，但我们本身不是问题，我们是解决问题的人

就寝22:00      晨起5:39

昨日午休/冥想：20min

高效能慢生活践行308天（问题）

高效能慢生活，从好习惯开始

时间管理的核心是做减法“减法”

高效能慢生活践行308天（问题）

可以学会的拼盘（做一个）

今日三只青蛙

1.讯飞输入法全部功能

2.储君课件

3.给孩子买东西

第四个90天目标及关键点

目标1  晨间日记不间断。

目标2  整理，管理情绪，效能亲子。

目标3  学习储君老师课件。

目标4  调理身体，坚持用药，坚持泡脚。

目标5  至少学会唱一首完整的歌。

本月重要成果/10月份

- 成果1  储君课件第一轮听完

- 成果2  远离电视，认真完成作业，效能亲子

高效能慢生活践行308天（问题）

高效能慢生活践行308天（问题）

【昨日收获】

❤️阅读学习：

没有阅读与学习， 健康的活着，平淡的过着，开心的笑着，合理的忙着，就是一种完美，就是一种财富，就是一种快乐，就是一种幸福 。

❤️张弛有度：

完全没度，客户那里等等等，最终等到黄花菜凉。

❤️效能感悟：

高效能慢生活践行308天（问题）

社会对孩子们的要求越来越高，竞争越来越激烈。首先要学会坚持，遇到一点小磕小碰，不要轻易说拜拜，目前就以跑步来训练。跑完三公里给予奖励。

❤️家庭亲子：

宣言：成为你们的妈妈，是上帝对我的恩典。

✨栋儿第一个30天目标：

  早睡（9点启动仪式）

  周末清晨跑步，爬山

✨玥儿第一个30天目标：

  早睡（8点启动仪式）

  周末清晨跑步，爬山

加油，两宝贝同时践行打卡8/30

理性对待，柔性沟通！

  1.规律作息：玥晚睡半小时，栋正常

  2.今日闪光点：栋主动跑步，玥写字要求完美

  3.亲子分享:

高效能慢生活践行308天（问题）

妈妈，水深么？

不深，刚过膝盖……

妈妈，我要不是鼻子长点 可能今天就交代在这儿了！

对于家长来说很容易的事，在孩子也许就是个大难题；

回头看看浑身湿漉漉的小象，

你就知道孩子付出了怎样的努力。

教育孩子的时候，

千万别说“这么简单的事”你都不会，

你小时候说不定还不如他，

就是你忘了罢了！

慢一点，耐心点

        一一一陪孩子长大！

【昨日反省】

有好吃的，栋不懂分享，行为有点自私。需要学会如何去爱的，不止我们大人…

工作中有时对客户态度不能过于温和，该强硬还需强硬，很多时候并不是技术问题，沟通到位，简单明了，不能磨，提高效率，节约时间。昨天整个就是浪费时间不说还出力不讨好。晚回家不说还影响心情。

储君课件落下了好多，今天重新好好的做个计划吧，汗颜！

【昨日好习惯打卡】

✅工作清单：番茄工作表、工作日志、间隙+蝌蚪、听书

✅早清单：早起、阅读、晨间日记、跑步

✅晚清单：护肤、早睡、泡脚

【寄予自己】

习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。

如果你有追求事业，热爱生活，深爱家人，那么一定把健康当成顶层设计，挂起晚睡的战靴，远离手机这类晚睡培养皿，第二天早点起来提升或运动。我始终相信，早睡早起身体好，身体好的人才有一切的选举权和被选举权。

世间一切并非非黑即白，身边的所有人包括自己，大抵都是平凡的好人，有各种立场和各样毛病。朋友，能一起走便走，中途走散了，也无需强求和惋惜。毕竟，人活着这一路就是在不断体验失去而已。不懂这个，还空留惋惜感慨，是还太幼稚。只有把持住自我，能吸引来的便是兴味相投，错过的即分道扬镳，大抵是缘分所致，何须强求？

岁月是经不起打磨的契约，经不起考量，耐不住奔波，心境是坐佛的天地，一张一驰，汹涌还是平静，繁华还是凋零，仅在一念之间。