哲学生于闲暇。没有休闲就没有思考，很多有意义有价值的创造往往来自于休闲中的不经意遐思甚至胡思乱想。不会休闲，就不会工作，至少不会高效率的工作，积极又适意地休闲往往给工作带来的是创造和高效。
上学时，我不懂得休息，一味埋头学学学，效果并不好，反而不如该学学该玩玩的同学学习好，而且潇洒。工作后，我不懂休闲，要么工作到筋疲力尽，眼花缭乱，要么娱乐至死，毫无节制地垃圾休闲。
失败乃成功之母，挫折赐予人经验。于是我在挫败的打磨中学会了休闲，在工作学习中摸索了一系列的有益且有趣的快乐休闲，一种积极向上的休闲，一种有益身心的休闲，一种给人力量的休闲。
具体如下——
1.饭后扫除。每天中午回家，饭后扫除一次，扫地，擦地，收拾屋子，既锻炼了身体，又避免了吃完就睡的尴尬。
2.面目操或伸展操。都是我的发明专利。面目操是眼保健操和面部按摩的揉合体，备课累了，每天一次。伸展操，就是站起来甩手，弯腰，抬头，挺胸，拉腿的伸展全身动作，专治一坐不起症，每天2次。
3.练字。每天10分钟，写一首诗，小篆或行草。
4.闭目养神背诗词。我已经抄了一部诗词集，都是自己曾经背过或熟悉或喜欢的诗词，看书看累了，正好闭目养神，默背诗词。
5.占卦一次。《周易》里的占卦法我已经熟练掌握，虽然不尽信，但有趣，也可以借此熟悉卦辞。
6.欣赏书法作品。工作累了，又一时无事时，可以翻看书法作品，只看一幅作品，看其独到处，精彩点。
7.急转弯或猜谜2则并记住。工作累了，无聊时，放假时，没事时，都可以看看，每次不多看，只看2则，并记住为自己复述一遍。上课时可以讲给学生听，转移他们的注意力，或收敛他们的纪律，总比说“注意了”“听讲了”这样苍白的强调效果好。
8.散步上班背《道德经》或思考。实践证明，这是一项既锻炼身体又锻炼记忆力的好玩休闲。背《道德经》还可以提升自己思想。散步不想背书，可以自由思考遐想，或专门思考今日规划，今日事为等等。
9.高效率完成杂务。不管人生，还是工作中，都有一些不想做必须做，无理由被强制做，没意义但不得不做的事，这些事琐碎，无趣，甚至无聊，但逃不掉甩不掉。这个时候就告诉自己，既然不得不做，就要端正态度，积极起来，自己规定在一定时间必须完成，这个时候，就把这些杂务当成休闲，督促自己高效率完成，完成之后发现也会小有成就感。
10.浏览手机公众号并楷书简要内容。一可以练字，一可以静心，一可以获取知识，把随意看手机变成了有价值的看手机学习。
11.每天抽1小时读杂志并札记。我订购了《教育文摘》《课堂内外.中国好老师》《名人传记》《中华家教》。每天看一小时并札记主要内容。主要获取知识，提升教育水平。
12.每两周看一次电影或综艺节目。比如《开讲了》《时代楷模》《厉害了我的国》《感动中国》等。
13.听歌。自己喜欢的哪些歌曲，《沧海一声笑》《满江红》《清心普善咒》《你的样子》《射雕英雄传》等。
14.什么都不想时，直接小睡20分钟。实践证明，睡后工作，特别高效。
这些休闲都是我在工作中陆续用过的或想用或在用的，都是自己喜欢或想做的，都是在休闲中放松自己同时提升自己的休息方式，即可以休息，又能促进工作，这样的休闲，休了可以让人乐，让人得，让人闲。言外之意，坚决抵制垃圾休闲！
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