一栗的读书笔记（36/365）
和谐的亲昵是每个人的向往，
但如何管理好自己的亲昵却是很多人做不好的事情。了解之后，你会对你的亲密行为有更多的了解。如何形成亲密关系？有一章是关于亲密关系的，它说我们只能和提供足够利益的伴侣保持亲密关系。有六个项目，最完美的，与缺失项目的关系是与遗憾的关系。读了这本书后最大的感触：与父母的内外关系决定了孩子未来的社会关系。我们和家人的关系比我们想象的要亲密。即使我们相隔甚远，我们的家庭也会无形地影响你。当主人公哈罗德，童年离婚时，他的父母，他的母亲离开了，他的父亲抛弃了他。原始家庭的关系影响着一个人生活的发展。他原来的家庭是如此不幸，这似乎预示着他余生的悲伤。笔者总结出童年点，分别是：提供爱心、支持、诚实守信、分享彼此的陪伴、努力定期沟通、表示尊重、创造共同的未来、营造积极的人际关系氛围、共同处理人际关系中的问题、重申彼此承诺让彼此安心。表达亲密，言语表达，如事实感受类型：当你在x情境中做y时，我会感觉到Z。道歉有五个步骤：表达遗憾、承担责任、赔罪、真诚忏悔和请求原谅。促进亲密关系的一种方法是逐渐展示自己，向对方展示自己的内心。要有一个良好的亲密关系，你必须先原谅你的父亲，因为你和父亲之间的关系模式将不可避免地在你的亲密关系中重复
和谐的亲昵是每个人的向往，但如何管理好自己的亲昵却是很多人做不好的事情。了解了之后，你会更清楚你的亲密
促进亲密关系的一种方法是逐渐展示自己，并向对方展示自己的内心
表达亲昵，言语表达，如事实感觉类型：当你在x情境中做y时，我会感觉到Z。同样，这三个都有完美的爱。当你喜欢的时候，你会有强烈的亲密感，而不是忠诚和激情。幻想和新奇促进浪漫和激情，它们也是爱的方式。三是送礼。对于那些用礼物来衡量爱情的人来说，送礼物代表一切。礼物不一定很贵，但一定是心诚
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