时令已经进入了雨水。虽说咋暖还寒，但毕竟节气一到寒冷也悄悄收敛了很多。
昨晚在同城上大学的儿子跟我说晚上方便的话把他接回家。已经大三了课程安排比前两年少了一些，有个论文他要赶在周六完成提交，为了不影响室友休息儿子更愿意在家完成。我也赞同。
接上他之后自然会聊到他的舍友。我说你舍友过年回家都还好吧？儿子说：“湖北那个今年过年这些天瘦了十来斤，也是因为年前参加数模比赛熬的透支了身体，过年在家胃口一直不好，吃不下东西。我看他桌上还摆着药。”
这些外地来的孩子最多每年五一或者十一假期回家几天，其余时间基本都留在大学校园。饮食方面营养还是有些跟不上的，或者是营养的不均衡情况是都会有的。
现在外边的饭大多重油重盐，而且预制的饭菜越来越多，食品安全也有些令人担忧。
我们离家近优势自不必多说。每周但凡能回家了我都会让他回来吃上三两顿可口的饭菜，小伙子站在你面前帅谈不上，气血充足面部饱满是一眼就能看的出来的。目前裸眼视力都能看到1.2左右的视标。
身体是革命的本钱，这话大家耳熟能详。可是大多数人却又不那么在乎这个“本钱”。平时的不健康饮食习惯，不经意的通宵打游戏，或者是期末考试复习通宵达旦比比皆是。长期的消耗就会影响到身体的健康。
现在还有一种现象就是有些偏年轻一点家长给孩子做饭很有“创意”，朋友圈里晒图的几乎每天都有。不是《黄帝内经》里讲的五谷为养的稀饭或粥类，而是红绿黄白等相间的什么三明治、圣女果、牛奶或者菠萝等等。让人觉得这不是考虑胃的喜好而更多的是在满足自己的视觉效果，说白了就是完成一种自洽。
孩子们越来越低龄化的近视跟营养不健康是分不开的。我做眼镜行业快二十年了，每一个近视的孩子你问他们都有爱吃甜食或油炸烧烤类食物习惯，过多吃各种水果和冷饮类伤害了脾胃的腐熟和运化功能，再加上学习压力大和睡眠不足，孩子们的身体能吃得消吗？
我的孩子从小到大上学的过程跟其他孩子没有两样，但生活习惯大多还是秉承着老祖宗留下的那些方式。小学六年除了课本知识课外书读了足有一书架，成套的奥语奥数题刷了有一箩筐（这些都是他自愿去学的）。
我不是在给人炫耀我的孩子有多厉害，而是要表达孩子的身体并不是因为学习这一件事累坏的，而是其他方面综合下来作用到一起拖垮了身体，当然包含视力。
我因为学过医的原因，在外边吃饭比一般人少。偶尔去吃自助餐曾被大家取笑吃的太少不划算，我自是一笑了之。
我的很多饮食习惯和理念无疑会影响到孩子们，所以女儿和儿子从小到大都没有暴饮暴食的习惯。很多人见到我们家人都会说：气色很好呀，保养的不错，脸色红扑扑的。
其实我从来不用啥贵重的化妆品，一瓶普通乳液用好久。女儿几乎不化妆，除了涂点乳液和隔离以外，偶尔涂点口红。儿子和老公连乳液都不用，从小到大没有用习惯。
我给家人基本上都从一日三餐来调整身体的阴阳平衡状态，家里谁最近偶尔感受了外邪，要根据具体的情况安排一些品质好价位低廉的成药吃几天，重一些的调上几位中药饮片熬制汤剂喝几天，都是新疾几乎药到病除。
身边认识的一些朋友说到了好几个他们的朋友年纪不大却在年后突然离世的消息，三四十到四五十的都有，这些人哪个背后不是一大家子人啊！听到这些总是让人唏嘘不已。
在新的一年里我们最最要做到的就是好好爱自己，调整作息习惯，调整饮食习惯，把健康意识在心里拉满。物质已经极度丰富的当下，把我们最平凡的生活过出真正的高级感。
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