共情练习打卡第15天

作者: 三石育儿 | 来源:发表于2021-01-15 14:28 被阅读0次

今天我是倾诉者,绿萝是倾听者,皓月是观察者,今天由于网络的原因,我们退出来至少三次,即使这样也没有影响到我们的学习效果,最后还是取到“真经”。

今天我和大家分享了我和孩子一起解决问题的事例,我由一开始有情绪,由一开始的嫌弃孩子找麻烦,到后来慢慢转变到和孩子一起面对当前问题的事情起因、经过和结果。

绿萝帮我分析到我没有觉察到的点,我们还把以前光和青春学到的“理论”种子,用到行动中,做到知行合一。

1、先处理情绪,再处理问题。

绿萝提醒到,如果同样一种事情不是微信聊天的形势,而是当面说或打电话说,会有现在的结果吗?

我想了一下,肯定地回复到:没有。

因为我一开始是有情绪的,文字是读不出来情绪的。

如果当面或打电话说,肢体语言和语气会起到关键作用,孩子读到的也是情绪,不会注意到我说的内容。

绿萝这个点提得特别好,让我一下子豁然贯通,原来先处理情绪,再处理问题用到行动中是这样的感觉,这个以前埋下的“理论”种子不知不觉冒出芽来,找到知行合一的感觉。

2、当遇到问题时,是和孩子站在一起,还是和问题站在一起?

所有的人都会说,当然和孩子站在一起了。但是怎么做才是和孩子站在一起呢?大家可能会茫然。

就拿我今天事例来说吧,当我一开始有情绪的时候,我就是和问题站在了一起,感觉这是个麻烦。

通过慢慢地深入下去,我越来越冷静,把自己从这件事件中抽离出来,把这件事当成一个培养孩子能力的机会,不知不觉就和孩子一起去解决问题了,结果可想而知。

当我和问题纠结在一起时,我的感觉是痛苦的,难受的,无力的、焦虑的、不舒服的;当我和孩子一起面对问题时,我的感觉是轻松的,畅快的。

我们在光和青春学到许许多多的理论知识,这些知识对于我们来说只是信息,因为没有用到实践当中去,只是停留在知道这个层面,相当于给自己埋下了“理论”种子,当对这些种子有了感觉,并且行动起来去践行它们的时候,才是真正学到这些知识。

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