今天共修的第一天，很高兴能够有这样的组织来开始修炼自己，让自己更加精进。很多时候在朋友眼里我的性格还是比较好，一般遇到事情比较沉着冷静，不爱发脾气，可是我的内心其实是有火的，只是没有发出来而已，自己往往是内伤。今天慢慢开始觉察自己的情绪，同样遇到让我生气的事情，我下意识的去接近自己的内心，反复问让我生气的原因是什么，这个事情怎么处理比较妥善，其实情绪不由自主的发展起来。可是在想，如果带着情绪去处理问题对事情的解决问题有什么帮助，答案是没有帮助，那我停顿几秒，让自己平静下来。发现脑袋里面有多了几个处理问题的答案，自动发来了。静能生慧，其实有的时候觉察自己的话也非常好，在有情绪的时候下的决定是不负责任的，并不是说我们可以没有情绪，而是我们有觉知。今天在处理一件很复杂的事情上，当对方情绪都很大的情况下，我能够控制并且很清醒，最后妥善的处理了。是一件值得开心的事。平时有的时候做事没有觉知，无意识中会伤害很多人，而且会有很多错误的决定。一切都是关于自己，关于自己和自己的关系，能够让自己能够拥有美丽心情还有觉察。
不断的精进，每日三省，我想我会听到更多关于内心的声音。每个时间段都会有好的声音。相信自己会越来越好。加油
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