连续几天的高温让人身体感到极度不适，没有胃口，饿了就喝点水，闻到油烟气味都饱了，更别提围着炉灶，一干就是一天，身体心灵热的不想说话，住的房间又没有空调，关键蚊子还多！
依旧跟往常一样，下了班跑个五公里完成减肥的打卡，浑身火烧一般灼热，还好下午来了一场雷阵雨，满是灰层的路面变得很清爽，气温也下降了好几度，不过还是热。
来回慢慢散步，小风悠悠的吹着，待到身体不在那么燥热，赶紧回去洗澡。
接了满满一池子水，里面滴了几滴六神花露水，泡在里面，真是可以用雪碧的广告词来形容，透心凉心飞扬，瞬间凉快了不少。这个方法在夏天洗澡还是非常管用的。
坚持了一个礼拜的运动，体重倒是减轻了不少，但是小腿突然看起来特别粗壮，不知道是不是天天跑步的缘故，接下来可能需要换种方式减肥。
如何瘦小腿，抖音上倒是有不少，也不知道适不适合我，回头得自己找一个适合自己的方法锻炼。
夜已深，不说了，没睡觉的可以尝试洗澡的时候加几滴花露水，要六神花露水额，那感觉自己体会。
洗澡
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本文标题：洗澡
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