今天开始看《自驱型成长》这本书，最近的关注点会一直是孩子的教育和陪伴，这本书是余薇老师强力推荐阅读的，正好适合姐姐的情况，也适合我自己的情况；
在不断认识自我的路上，这些经典的书籍都值得慢慢的阅读，好好的学习，在自己的意识中留下自己的正确理解，再落实行动，正向的和孩子一起成长和改变；
今天很好的理解了对压力的认识，从脑科学的知识方面结合孩子的具体表现，让我知道压力特别是慢性压力是毒性压力，对身心都是极大的伤害；
知识点原文记录：
1、首先，严重或慢性的压力，对发育中的大脑具有非常负面的影响，这也是全球流行的与压力相关的情绪问题（例如焦虑和抑郁）的重要基础。
2、其次，过低的控制感，是人类个体所能经历的最有压力感的事情之一，因此，它会进一步引发与压力相关的心理健康问题，并减少孩子在学业上的学习水平和表现水平。
3、再次，所有健康的自我激励，其实都植根于控制感、胜任感或自主感。
4、最后，培养出健康的控制感，还会进一步带来各种积极结果，包括更高的身心健康水平、更充盈的内部动机、更优异的学业成就和更高水平的职业成功。
基于以上的知识点，让我深深的感受到和体验到自己是如何失去控制感，如何产生无力感、焦虑感，后续应该从那几个方面注意去提升自己的控制感和自主性：）
5、我们希望你能明白，你其实更应该把自己看作孩子的顾问，而不是他的老板或经理人；
其实这个道理是知道的，但是在生活中，更普遍的存在和行为是父母凌驾于孩子之上，因为成年人总是更加自豪的因为活的年龄大，自以为自己更有经验，就可以对未成年的孩子颐气指使了：）
孩子们教育和成长陪伴，最理想的状态书中也表达了：
我们怎样才能更多地运用正向压力和可承受压力，而尽量规避毒性压力呢？这在理论上很简单，但执行起来很棘手。
首先，孩子的身边需要有一个能提供支持的成年人；
其次，孩子需要时间从压力中恢复过来；
最后，孩子还需要对自己的生活有一种控制感。
如是而已，很重要的知识，很必要的落地执行；
对孩子错误的包容，引导都是需要那个提供支持的成年人给与的；
对孩子的等待，是父母所必须做到的；
帮助孩子建立控制感，是孩子以后人生自我实现的基础，无控制无结果；
感恩以上的记录：）
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