我们每天似乎都在忙忙碌碌，吃饭时想着一会儿要去干什么，工作时想着下班后去找哪位朋友聊聊天，但真见了朋友，却不停地看手机处理工作上的事情。
好像出现了错位，因为总是在一件事中去思考下一件。而现代的快节奏也使得我们似乎总想要多线程并行，不然总会觉得自己还能干点什么。于是，看剧时刷微博、吃饭时刷抖音，工作时听音乐，五感总要同时有两三个在活跃才可以。可是，似乎在这种忙忙碌碌中，看似高效率完成许多事时，我们更加焦虑了，更难以感受每一件事所带来的快乐了。那我们能否换种做法呢？
当事情过多的时候，一定要记得关注当下——NOW，吃饭就是吃饭，打扫卫生就是打扫卫生。思考就是思考，读书就是读书。专注当下的每一件事，好好享受做事的当下感受。不要总是去思考在意但还没发生的事。不然太容易陷入焦虑的情绪。
所以说，焦虑并不是外在的环境给予我们的，更重要的是，是我们内心的不满足，总觉得现在所拥有的还不够，或者说对自己不够自信，无法相信自己可以在事情真正发生和进展时可以从容应对，又或者说，也许是对自己的生活没有规划，不知道每一天，每一个月到底应该做什么。
或许有人说，不要去想那么多，因为计划赶不上变化，好好享受当下最重要。
但其实，要有大方向上的规划，这是好事，因为这会让你在做每天琐事的同时，还能保持大方向的不偏离。
保持热情，认真去做当下的每一件事，保持好奇心，好好去观察可能看到的一切，对事情可以做出更好的判断。
其实隔段时间给自己一个小期盼还是挺好的。这样会更有动力和盼头。
体验，没错，物质基本都能满足，更重要的是体验，体验做事，去享受那个体验的过程。
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