你就是毁在，误把熬夜当拼命！

大概是一年多前吧，有一天我一觉醒来，发现自己听不见了。

估计没有人能体会到那一刻我恐惧的心情。我在想，我还没听过最想去的钢琴演奏会，我还没听见还没学会说话的女儿完整地跟我说一句话。一想到这里，我的眼泪扑簌扑簌地掉下来。

坦白说，我一直以来的工作状态真的可以用“失控”两个字来形容。半夜里工作压力太大就使劲吃宵夜；要是遇上“大姨妈疼”，腰疼背疼肩膀疼，随便抱个热水袋揉揉就继续上阵。

这样的熬夜法让我听力骤减。那是我第一次感受到，熬夜真的会在不知不觉中伤害一个人的身体。

我们做很多事情都喜欢计算投资回报率，但在把时间投给熬夜这件事上，却是犯下了愚蠢的错误。

时间最可怕的地方，有时倒不是让你从青葱少年变成了头秃中年，而是让你和健康之间越走越远，你却浑然不知。

熬夜已经不仅仅是一种不自律，它还成为你最大的赌博。你总是侥幸着想，自己还处于能赢的阶段，赌注就多下一点，大不了过一段时间再好好休息一下。

没想到，你总是“忙过了这一阵，就可以忙下一阵了”，你告诉自己这就叫做“上进”。

殊不知，早睡早起，规律作息，用自律和清爽来武装自己，才是成功者持续战斗的标配。

有一句话我非常喜欢，与你共勉：“用熬夜去拼命，那只不过是拼命逞强。你的睡眠时间，才是你真正自律的证据。