今天是2022年12月24日，距离2023年还有7天。
著名心理学家George Miller发现，人们的短暂记忆或长期记忆都和数字“7”有关。
短暂记忆和数字“7”有关，指的是人们在短时间内能够记住事物的数量不超过7个，而如果一个事物被提及7次，基本上就在你的脑海中形成长期记忆了。
培养一个新的习惯所需要的时间据说也和7有关，有人认为一种行为只要坚持七天就会成为习惯。比如作息习惯，有人习惯早睡早起，属于百灵鸟型的；有人习惯熬夜，属于猫头鹰型的。
假如要改变原有的作息习惯，重新调整生物钟，不是轻而易举的一件事，至少要经过7天的调整，才有可能养成新的作息习惯。
距离2023年还有7天，在这即将溜走的宝贵的7天里，不妨试着养成一个新的好习惯，以好习惯取代坏习惯，为新的一年开一个好头。
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本文标题：神奇的数字“7”
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