内心的孤岛

没有谁是一座孤岛，在大海中踯躅独居。

每个人都像一块小小的泥土，

众人相连成为一片大陆。

被海水冲刷掉了任何一块泥土，

欧洲都少了一角，

就像某个海角少了一块，

就像你朋友的领地、

抑或你自己的领地，

少了一块。

任何人的死亡，

都是我自身一部分的消亡。

因为我是人类的一员。

因此，永远不要问丧钟为谁而鸣，

丧钟就是为你而鸣。

——约翰·邓恩

人类基因里的同情心，让我们对他人的痛苦产生共鸣，让我们有彼此相连的感受。

我们是一个整体，同时也是一个更大的整体的一部分。

如果我在此刻变得富有爱心和善意，那么跟前一刻相比，这个世界就多了一份爱和善，而这份爱和善，虽然渺小，却一样重要。

这不仅有益于我，也有益于他人。

你也许已经注意到自己并不时时充满爱心和善，即便对自己也一样。

事实上，在我们的社会中，自卑现象普遍存在，许多人都有深深的自我厌憎感和不足感。

也许我们过度向外发展了，而向内则发展不足，也许真正“贫穷”的是我们的内心，尽管我们在物质上非常富有。