发现问题就解决问题，今天公司吐槽同事了，没有给自己带来价值还浪费时间了。晚上突然觉察到这个问题，必须改正。
最近公司情况不太好，大家情绪都不太多乐观，容易发泄去说一些没有任何作用的话，结果发现越说心情越糟，记得哪里看到过一句话，意思是说没有能力解决才会去吐槽，所以潜意识是自己能力不行，这个时候应该做的就是专注提升能力，向内观而不是向外求。
既然认识到错误就努力去克服吧，好习惯总是很难养成，这是一个规律，慢慢调整，不抱怨做好自己的事。
发现问题就解决问题，今天公司吐槽同事了，没有给自己带来价值还浪费时间了。晚上突然觉察到这个问题，必须改正。
最近公司情况不太好，大家情绪都不太多乐观，容易发泄去说一些没有任何作用的话，结果发现越说心情越糟，记得哪里看到过一句话，意思是说没有能力解决才会去吐槽，所以潜意识是自己能力不行，这个时候应该做的就是专注提升能力，向内观而不是向外求。
既然认识到错误就努力去克服吧，好习惯总是很难养成，这是一个规律，慢慢调整，不抱怨做好自己的事。
#3F觉察日记# 事件简单描述： 【觉察事实】： 【觉察感受】： 【觉察意图】： 【我的下一步行动】： 下一步行动...
理念—觉察—行动—达到
希望自己，时时刻刻带着觉察去行动。觉察和行动一样都不能少。
从3月份的培训到现在，每两周的双周会上，每当我们分享自己近两周的事件时，教练总是会一针见血的问说：做这件事情或者这...
事件： 感受： 想法 决定： 觉察： 接纳： 行动：
觉察思想，觉察消费，觉察情绪，觉察身体的感受，我需要输入正能量，感恩，慈悲，喜悦，平静，我更是需要行动……最近两周...
【问题解决系统模型笔记】一、情绪信念：情绪是发现问题的钥匙。行动：训练觉察情绪能力→不抱怨行动二、觉察问题信念1：...
为了去学习商业教练，也是拼了。身份证丢了，没办法坐飞机。出发那天还走错了火车站，经过一路 折腾还是准时赶上了...
保持觉知， 在每一个当下， 觉察。 让情绪流经， 不被牵引与影响， 摒除杂念， 照见你内在在当下的真实所得， 行动...
（鼓励咨询师课后给自己尝试的第一次3A练习活动） 刚因为一些小事和宝爸起了一些冲突，宝爸朝我吼了一声。我当时第一感...
本文标题：觉察就行动
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