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“当你出生来到这个世界时，你是一道光。你十分喜悦、快乐和充满着闪亮的爱。
接着，假我出现；随着它的成长，它开始吸引一些事物。假我把事物黏在你身上，再把某些事物黏在某些事物上，如此类推。假我喜欢这样做。这些事物可以是错误思想和对物质的喜好，也可以是恐惧、内疚、评判、嫉妒、怨愤和生气等。随着越来越多的事物粘附着你，越来越少的光可以穿透你，直至最后你几乎完全看不见光。”
我们的目标就是不再喂养假我，令它缩小。这样假我才会比较虚弱和细小，那它便会别无选择地跟从我们的灵性。结果便会是喜悦、和平与轻松自在的生活“
---《轻而易举地富足》
我们是否真有很多问题？
谁在关注问题？
谁在放大问题？
看清脑海里的假我，
是否真的有问题存在？
解决问题的方案是不停地抓住问题吗？
发出问题的同时，
我们想要的其实是问题的反面情况。
那么感受它的反面状态。
当我们觉得我没有什么的时候，
比如我想要感情，
但继续编造我没有感情——继续创造没有感情
我想要爱，
但继续编造我没有爱的故事——继续创造没有爱
我想要金钱，
但继续编造我没有金钱——继续创造没有金钱
于是总是沉浸在关注没有的感受里，
问一下自己，到底真正想要的是什么。
试着去感受已拥有的状态。
即使假我会不停抓住匮乏、无爱的“证据”，
只要下定决心，不相信假我的故事。
在内心选择坚信爱、富足、和平，感受你拥有的状态，
哪怕一丝，也会继续创造吸引更多。
你关注什么，你就会看到什么。
这个关注，在看不见、无形的内在里。
觉察每个想法，思想团，
我们并不是想法、思想本身，
我们是它的主人，
因此一切皆可以在内在做出选择。
灵性的法则，我们原本就有拥有爱与富足。
晚安 好梦
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