文|暴风雪
同学们，2020这个特殊的学期，我们是在网上开课的，到现在已经一周时间了。作为你们的班主任老师，我们虽然不能像以前那样朝夕相处，但在这一周时间里，你们的心情和学习态度，我依然看得清清楚楚。
前几天，我在微博上看到一则新闻，看完后，在感慨的同时，也五味杂陈。
一个河南洛宁的女孩子，因家里没有网络，只好每天去村支部蹭网上课。女孩穿着厚厚的棉衣在灯下埋头苦读，父亲蹲在墙角默默地等着她。
她忍着寒冷和困倦，想办法创造条件学习。有着这样的精神和毅力，她未来怎能不优秀！
但也有很多同学在温暖舒适的房间里，有WiFi，有电脑，学习条件良好，却控制不住零食和游戏的召唤，能玩一会儿是一会儿。
同学们，作为你们的班主任老师，我思前想后，决定认真跟你们谈一谈。在这个非常时期，你们如果克制不住自己“放松”的心，也许这个春天，你会被那些有强大自控力的同学们远远甩在身后。
01
游戏好玩，克制很难
你们也许觉得我言重了，但是网上也有很多消息表明着很多学生确实没有把网课当回事。
大家使出浑身解数，就是瞒过老师，要么睡个回笼觉，要么干脆打游戏。
有的同学把自己的照片放在摄像头前应付老师检查，万一老师点名没在，就说网络卡顿。
我知道你们觉得这就是段子，做不得数。
那我给大家讲一件真实的事儿。
我的大学好友是另一所学校的老师，她告诉我：正在上课时，一个同学的麦克风不知怎地打开了，传出游戏的声音，妈妈询问他下课了吗？他大声回答：都下了10分钟了！
大家哄堂大笑，沉迷于游戏的同学都没有发现已经被“抓住”。
同学们，游戏确实好玩，网络课程父母老师监督起来困难，你们难免会控制不住地想放纵自己，反正没人看见。
可是，长假终会结束，当你回归课堂，这些错过的知识要怎么样补回来？考试不及格，成绩下滑时，还能这么开心吗？
02
自制是优秀的人的共性
我们经常羡慕那些成绩优异的同学，他们身上好像自带光芒，殊不知，他们的光芒都来自于“克制”。
他们在生活中能克制自己，不需要任何人的监督，把自己的时间管理得井井有条。
在河南焦作，才10的孩子曲恩泽爸爸是警察，妈妈是护士，都奔赴抗击疫情的一线。独自在家的他把自己的生活过得跟父母在家一模一样，甚至比父母在家还要规律。
每天戴着口罩全副武装地购物、做饭、听课写作业，他没有趁机放纵自己多看会儿电视，表现得独立又自律。
而每个清楚自己要做什么的孩子，毫无例外都有这样的自制力。
一名高三女生感染了肺炎，在武汉的方舱医院住院，记者看到她时，她正在写历史作业。
在因为病情而难免气氛低迷的医院里，她克服着身心不适，努力奋斗，令人动容。
是啊，每个内心坚定的孩子，都拥有强大的自制力，父母不在家没关系，生病没关系，该做的事情决不能逃避。
03
在这个特殊时期，孩子们，你们要做到：
孩子们，我知道，你们只是一时贪玩，并不是真的不想学习。
疫情带来的不便毕竟是暂时的，无数的英雄和白衣天使战斗病毒的时候，我们该做什么呢？放松自己玩下去？还是想想自己的目标、想要考的大学、敬佩的医生，然后克制住“诱惑”，做好自己的事情呢？
我能想得到你们的答案，当然是后者，对不对？这里老师再给大家一些建议，帮助你们快速调整状态，恢复到我们的“战斗模式”！
1. 克服懒惰，和沙发、床说再见，给自己一个规律的时间表
还记得去年夏天老师给你们分享的清华学霸马冬晗的作息时间表吗？
一张表格上，从清晨5点，到夜里1点，安排地密密麻麻，已经考上一流大学的他依然如此努力，屹立在学霸的位置不曾动摇。更难能可贵的是，这样看了让人觉得“不可能实现”的安排，他坚持了好几年。
孩子们，不如也给自己定一个时间表，在家里不能外出，我们也应该逐渐恢复有规律的生活，不能“宅”得黑白颠倒，更不能“闷”得忘了学习。
几点起床、几点上课，什么时候写作业、甚至什么时候玩游戏，都可以给自己定好时间。
定好计划，执行几天，慢慢恢复学习状态，养成自律的习惯，让身心恢复正常的运转节奏。
2 . 跟游戏、电视说拜拜，短暂的快乐不会持久
在家里宅着，手机的使用没了节制，大家肯定疯狂“补”上自己落下的游戏、错过的偶像新剧，朋友圈里常常有你们晒出的各种游戏截图和分享的短视频。
美国国家卫生研究院研究表明：每天看屏幕超过两个小时的儿童，思维和语言测试中获得的得分较低。
更可怕的是，很多孩子的大脑皮层变薄，难以维持专注，没有创造力和深度思考的能力。
我记得你们也曾经偷偷告诉过我：其实，游戏玩着玩着突然就觉得好茫然，有时候真的就是为了“报复”父母老师的唠叨而玩。
孩子们，你们早已体会到，玩游戏、疯狂刷剧、看小视频给我们带来强烈的冲击和快感，都是短暂的，没有人会因此快乐一辈子。
人生的快乐来自于充实的生活和成就感，而成就感来自于你们青春时的努力，只有这样才能换来成绩，带来真正的长久的快乐。
3 .打卡监督都是形式，让你进步的永远是你内心的动力
孩子们，为了保证网络流畅，不能让你们把摄像头都打开，各科老师们看不见你们，怕你们开小差纷纷设置了很多打卡任务。可是我们也猜到，早起签到时，你可能还赖在被窝里。
父母们当然也时刻提醒你要学习，但是他们毕竟也不能一直坐在你身边看着你。而这些都是形式，那些“学霸”和真的优秀的人，从来都不是因为父母的监督严格，而是因为自己一心追求理想的动力。
同样是感染了肺炎的一名大三的男同学，在病房里认真学习英语准备考研，他的目标是武汉大学，内心坚定的他不需要任何人的提醒和监督。
同是高三的学生小通，和开头我给你们谈到的女孩一样，家里没有WiFi，每天5点起床读书，8点准时来到楼顶蹭邻居家的网上课。他也有坚定的目标：考上浙江大学。
孩子们，你们也常常憧憬未来，进入大学意气风发，那么现在是时候问问自己的内心，然后坚定向目标前进了！
机会永远只会留给有准备的人，当疫情过去，接踵而至的是未能如期举行的各种考试和竞赛，是快速回归繁忙学习和工作的紧张节奏。
是快步跟上还是默默超车，又或者是措手不及被别人甩在身后，不就是这段时间的你交出的答案吗？
孩子们，强迫自己早早起床是痛苦的，忍住玩游戏的欲望是难受的，甚至克制零食和沙发都不容易，但是正如著名诗人泰戈尔所说：你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。
游戏之乐，肯定比不上当你拿到心仪大学录取通知书的愉快，电视再好看，肯定也比不过考卷上优异的成绩更美丽。
你们都是聪明伶俐的好孩子，从今天起，就知道该怎么做了对不对？
让我们利用这段特殊时间，修炼自己的定力、养成自律的好习惯，戒掉依赖监督的学习模式，努力上进、再上进！
老师期待相见的那一天，你们个个精神抖擞、意气风发，不负青春韶华！
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