最爱吃冷饮的我，现在每想吃冰淇淋和雪糕时就会犹豫半天，因为吃完以后身体的反应实在是太强烈了，犯鼻炎，咳嗽，上一次还发生了很严重的小腹疼痛。
我总是笑着说，这就是老天在保护我，用这样明显的排异反应来让我减少被不合适饮食的伤害。所以，我说“吃不吃冷饮，我得学会倾听身体的声音”
是啊，人到中年，变得佛系，减少了许多和自己的较劲，学着变柔和，去倾听自己身体的声音。
比如说，我不会再在自己浑身疲惫时逼迫自己完成运动计划；
我也不会在自己非常饥饿时逼着自己兑现减肥承诺；
我还不会在自己昏昏沉沉时告诉自己懒觉和回笼觉不好；
我更不会在自己疲劳时去做家务保持房间的洁净精微；
我会告诉自己，人生已经很苦了，这副皮囊是陪着你度过苦难人生的唯一伴侣，不要总是去折磨它了，要学会善待它，尊重它发出的信号，去倾听自己身体的声音。
练瑜伽时很愉悦
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