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蒙蒙的晨间检视
探索是发现的源泉,
坚持是成功的路径

就寝21:45晨:4:48周六,农历二月初三
昨日🧘午休:15m

第三个100天目标
*1.和进阶营的伙伴们一起挑战叶老师的时间管理进阶课第二轮70天
* 2亲子时间管理认真践行第二轮90天
* * 学习:2019 年听书100本
* 坚持运动:每日步行5000步以上
* 坚持保养
*练习科学发声90天训练
* 12个习惯逐步养成【第3阶段】
️观摩100期亲子践行90天✊✊✊
️挑战ppt践行90天,不落下,不拖小组后腿!✊✊✊
6精进--工具使用,
1atimelooge记录时间
2.印象笔记,整理
3.简书写日记
4蜗牛睡眠:记录睡眠时间
5.乐心运动手环
6滴答清单,记录要事.
7录音:搜狗听写
8ppt制作:熟悉电脑
强化--运动(走路+平板撑)
持续--晨间日记/日检视/周检视/月检视
【今日三只】
1听时间管理进阶课5.4
2.听亲子时间管理2
3参加晨会
学习
昨日收获
1.🤹♀️健康与休闲:
保养:
形象:妆,装,都注意11/100)
科学发声76/90
头发护理:一周一次的。(17/100)
冥想:每天听now一节(43/.100)
心灵:父母心法:76次。(70/100)
面部:每7天面膜一片(3/400)
运动:(23/100)计步
散步:3公里/分钟
🧘瑜伽:(0/100)
电影:(1
2.学习与效能:️️今日复习进阶三圈交际
构建人生卓越系统有三个方法。首先就是要至下而上地找到自己的成功因子,并且实现三圈交集如何找到你的成功因子。
首先你需要回答三个问句:
在八大关注中,
哪些事情让你觉得有意义?
你做什么的时候感到很快乐?
你最擅长做什么事?
请把它门一一记录下来,
按照类型填写在下面的圈子里。
当你都填写完成后,
看看能否找到有意义,又能够感到快乐,还能够发挥你的优势的交集
这件事情,就是你的——成功因子。
当你围绕着它去不断积累和成长,那么你的成功就会像滚雪球一样,越来越大。 也一定会带来幸福的感觉,自然而言的财富增长与社会声望。
️。


效能:用了4个番茄整理
:送孩子读书([ 14/20)
3.阅读
(每日15分钟)
第1本:《本质》(1/100)
第2本《游戏力2》(2/100)和孩子建立链接1,是一切行动的前提!
第3本 《不吼不叫》(3/100)
第4本《陈志武的金融通识课》(4/100)
第5本《零售的哲学》(5/100)
关键词:假设→执行→验证
樊登读书(1本/100本)
《关键对话》
关键词:从心开始!以人为本,目标明确
案例故事,一对因为飞机晚点,没有坐上飞机航班的小年轻,站在飞机起飞处,沉着冷静无声凝视着驾驶员,在飞机起飞前几分钟被允许登机乘坐那趟航班!
故事要点:目标明确:是坐飞机,冷静:没有情绪失控打砸东西出气!找对关键目标:驾驶员
以人为本:规则很重要,但是人心都是肉长的,让别人明白你想表达的意思!
喜马拉雅(1本/100)
书名:
纸质书籍(1本/100本)《游戏力2》《如何说孩子才会听》《正面管教》《非暴力沟通》
4.分享:【我和易效能的践行故事】
(我和孩子亲子践行4个月的收获)
(亲子时间管理孩子爱打游戏案例分享)
(文字:1/100)(语音:2/100)
✍简书:高效率慢生活
喜马拉雅:
5.事业:.积极筹备中.
反思1.绘画可以静心,昨日和宝宝一起画,虽然手上弄得五颜六色,但很开心,亲子一起很开心!
反思2
张弛有度,如果累了,可以休息,但不可以放弃。昨天孩子回到家,和我聊起他的反思,他说妈妈,我还是要练习自控力,你可以帮助提醒了,规定一个时间,到了就提醒我!我也不想放弃游戏,我改玩神庙逃亡,可以吗?
也许我们都有要面对的难题,但是愿意求助帮忙,愿意为此事去思考,就是进步!可能昨天还不是很优秀,但敢于和自己的昨天比,已经踏出了第一步!
早起打卡√√√√√√√√
晨间日记√√√√√√√√
听喜马拉雅音频√√√√√√√√
听樊登读书会√√√
运动√√√√
早饭√√√√√√√√
晚睡清单
阅读
整理和检视√√√√√√√√
保养清单
早睡√√√√√
K、每日感恩√√√√√√√
感恩爸爸的炖肘子,香糯不腻,入口即化,炖藕,味美香甜,汤也咸淡适宜!特别喜欢在家,一家人聚餐的感觉!温馨美满!
特别感恩,学习的力量!一平方的静心,让自己活在当下!体会当下的幸福!尤其是昨天和宝宝一起绘画的时刻!别人也许看见的是,五颜六色的手,我看到的却是一起做一件事的开心幸福!因为幸福无处不在,练就一双发现美的眼睛!觉察当下很重要!
感恩自己,敢于挑战和梳理,也许生活不一定呈现出你最想要的模样,但你一定可以在其中挖到宝藏!
感恩爸爸妈妈爱探索爱坚持的美好品质!昨天中午发现爸爸在微信给自己点赞,很意外!一通电话打回去,才知道弟弟给爸爸买了个新手机!他昨天空时在研究新手机,竟然也学着玩微信!探索力和年龄无关。
还有坚持做一件事,就能成为精英,也是在践行群,发现风水高手很厉害!原来我的爸爸也是一个低调的风水高手!正应了那句高手在民间!
感恩我优秀的爸爸妈妈!

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