昨天没有晨跑，今天也没晨跑，但晚上我还是继续跑，截止到现在，2021年1月29日，我已经跑了750公里了，一个小小的里程碑吧。
为什么要跑步呢？有一本书叫做《运动改变大脑》，从书名就能看到，运动对我们的重要性，它能改变我们的大脑。在哈佛幸福课上，讲师Tal给我们介绍了这么一个实验，在美国最普通的学校里面，学生成绩普遍偏低，但是在要求全部学生增加运动量之后，学校的平均成绩大幅提高，仅仅是因为，要求学生经常锻炼......
就这么神奇，简单到令你无法相信的地步，然而，如果你真的持续运动，你就知道它会给你带来多大的好处。至少，你的身体会放松许多，大脑更清醒，也有很多的灵感是在这时候迸发出来的，甚至它还能让你变得更帅气......是啊，经常跑步的人，脸上都常常带着笑容，肯定比那些愁眉苦脸的人好看多了。
如果你没有跑步，或许，你可以开启你的旅程，让自己奔跑起来！要么现在运动，要么永远都不运动！
750公里
昨天没有晨跑，今天也没晨跑，但晚上我还是继续跑，截止到现在，2021年1月29日，我已经跑了750公里了，一个小小...
新旅程 2018年同我来讲是开启人生新旅程的一年。无论是工作、生活、家庭，每个部分都在开启。 人生中，...
将苟且与诗调成生活的色彩，将平淡与爱注入奔流的血液，身体与灵魂同步。不悔过往，不负当下，不惧未来。且行且珍惜。。。...
第一次使用简书，开启人生新旅程！
“我们结婚啦！”这是我和高先生在婚礼现场的郑重宣誓。曾经无数次幻想自己的婚礼会是怎么样的状态，又会有多么动...
最近，生活忙忙碌碌，从带初三四个班到带五个班，因为同事回家休产假了。课时量，作业量，压都大大增加了。 这一周简直是...
马上就要开学了，我们都将到一个新的学校开启人生的新旅程，可是，会不会忘掉彼此，也许会吧，但我真的想记住你们，久久伴...
开启新的旅程
早上两个小时的上班路上，听了一路的微课分享。艳平姐踏踏实实的每一步都让我感动，悄悄落泪。然后，得到了这个下载简书 ...
本文标题：[298]如何开启人生新旅程？去跑步吧
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uvyctltx.html
网友评论