昨天没有晨跑，今天也没晨跑，但晚上我还是继续跑，截止到现在，2021年1月29日，我已经跑了750公里了，一个小小的里程碑吧。
为什么要跑步呢？有一本书叫做《运动改变大脑》，从书名就能看到，运动对我们的重要性，它能改变我们的大脑。在哈佛幸福课上，讲师Tal给我们介绍了这么一个实验，在美国最普通的学校里面，学生成绩普遍偏低，但是在要求全部学生增加运动量之后，学校的平均成绩大幅提高，仅仅是因为，要求学生经常锻炼......
就这么神奇，简单到令你无法相信的地步，然而，如果你真的持续运动，你就知道它会给你带来多大的好处。至少，你的身体会放松许多，大脑更清醒，也有很多的灵感是在这时候迸发出来的，甚至它还能让你变得更帅气......是啊，经常跑步的人，脸上都常常带着笑容，肯定比那些愁眉苦脸的人好看多了。
如果你没有跑步，或许，你可以开启你的旅程，让自己奔跑起来！要么现在运动，要么永远都不运动！
750公里
网友评论