书评《拖拉一点也无妨》

斯坦福哲学教授约翰佩里著作，主要讲叙拖延对个人心理的影响：无需内疚，稍微拖延，不会带来严重问题。

很多患有拖延行为的人在对待截止日期时，内心慌恐不安，对自己严加苛责，并产生一系列心理上的不安。

本书作者就是告诉我们，没有关系，拖延一下，一点关系都没有，它不会带来恶劣影响。

关于拖延，他提到的几点特别好：

一、拖延过程中做完许多与目标无关的事；

二、做事不要追求完美，它会让人害怕面对不完美的失败。一只鸟接着一只鸟画，只要任务开始，就不会拖延；

三、有些事情拖着拖着可能就不需要做了，尤其是未来发生的事情；

这三点在我们应对自己的拖延行为时，能帮助我们缓解心理不安，更好地应对生活。