一次自我催眠的经历

一次自我催眠的经历

那时，我并不知道“催眠”对自己有什么用——或者站在大学走廊窗户前的自己，并没有意识到我在催眠自己——毕竟那样的经历，更像是冥想…

记得那些周五中午，计算机楼层的走廊里只是我们一个班，下午有课。所以午休的时间，校园里已经安静…

找一扇安静的窗子，就那么立在窗前，我习惯两手搭在窗框上，然后微微闭起眼睛，将呼吸一点一点放缓…

接着，就是心里给自己的暗示了——一般这些暗示是一些画面“舒适，清新，让自己觉得安全、放松”的觉知…

之后有一段时间，“我”便觉得自己能够脱离“躯壳的遐想”！

我不确定这样的觉知，是不是“自我催眠”，或者只是冥想的一种——只是经过约十五分钟后醒来，身心的确可以获得清醒怡然。

夜读的时候，读有关催眠的知识——明白催眠是在将“潜意识”与意识层建立链接…

使得潜意识里的资源可以为自己所用——这是有成功先例的！

许璟