今天读了一本书，名字叫做《微习惯》，书中提到的微习惯策略——也就是通过建立很小的不需要依靠意志力就需要完成的目标来慢慢建立健康的习惯。其中提到了很多现象让我找到了自己在培养一些习惯时总是"半途而废"的原因，这本书就是作者在微习惯的驱使下完成的，看到微习惯的强大作用之后，我也开始做尝试，来一个每天写50字的微习惯培养。这篇文章就是作为习惯的开篇了，本来预计写50字，结果现在已经有185个字了，所以今天也算是超额的完成了任务，挺有意思。
今天读了一本书，名字叫做《微习惯》，书中提到的微习惯策略——也就是通过建立很小的不需要依靠意志力就需要完成的目标来慢慢建立健康的习惯。其中提到了很多现象让我找到了自己在培养一些习惯时总是"半途而废"的原因，这本书就是作者在微习惯的驱使下完成的，看到微习惯的强大作用之后，我也开始做尝试，来一个每天写50字的微习惯培养。这篇文章就是作为习惯的开篇了，本来预计写50字，结果现在已经有185个字了，所以今天也算是超额的完成了任务，挺有意思。
看了一本书——《微习惯》，讲了如何使用「微习惯」来使自己得到巨大的提升。 作者的第一个微习惯就是「每天至少做一个俯...
每天看手机是微习惯，每天玩3局台球游戏是微习惯。 每天刷牙是微习惯。 每天一睁开眼就看手机也是微习惯。 微习惯并非...
建立微习惯的第一个步骤是选择适合自己的微习惯和计划，比如选择同时开始每天读书2页和写50个字的微习惯。第二个步骤就...
今天读了一本书，名字叫做《微习惯》，书中提到的微习惯策略——也就是通过建立很小的不需要依靠意志力就需要完成的目标来...
学完《微习惯》这本书，给自己制定了微计划习惯，今晚进行复盘看看这一周有没有收获。 第一个微计划：是每天晚上11点睡...
朋友喜欢8块腹肌，计划健身；一天他累了，打算只做一两个卷腹动作交工；在有氧室健身时，他发现努力的自己已经拥有了运动...
今天看完了《微习惯》，感觉很实用，立刻也建立了两个自己的微习惯：第一个每天写50字；第二个每天练一个字。今天开始练...
《微习惯》 千里之行，始于足下。 ——老子 一起开始你的第一个微习惯吧。 每天至少读两页这本书，直到读完为止。可以...
《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯从2012年开始每天至少做1个俯卧撑，这成了他培养的第一个微习惯。两年后，他拥有了梦寐...
9.20 星期四 今天每天一本书，看的是《微习惯》。那么，我就跟大家说说微习惯。什么叫微习惯？微：微小。习惯:每天...
本文标题：第一个微习惯：每天50字
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