齐帆齐微课
“夫妻之间，⼋成都是平淡⽇⼦，只有两成是⼤起⼤落。如果把这两成⾛好了，就能抵消那⼋成的不如意。要是⾛不好，感情就真的很难挽回了。”《三十而已》里活得最清醒的顾佳，道出了婚姻生活的实质和维系方法。
爱情是甜蜜浓烈的，婚姻是琐碎平淡的。新婚夫妇有点甜，长久夫妻有点咸，没有用心经营的智慧，把原本甜味的蜂蜜，冲淡成了白开水，或者变成了苦咖啡。
亲密关系在日常的鸡零狗碎中，变成了无味、无感，矛盾冲突越来越甚。有的人能够解决问题，恩爱不相离。有的人不会化解矛盾，最后闹得一拍两散。
那些幸福美满的婚姻里，夫妻之间没有矛盾冲突吗？那不现实，只是他们会想办法去解决冲突。
约翰·戈特曼等在《爱的八次约会》中认为，任何一对夫妻之间都有不可避免的冲突。冲突分为永久性和可解决两种。而永久性冲突高达69％，即便如此，只要有心经营调和，照样婚姻幸福。
夫妻矛盾冲突在日复一日、年复一年的生活中在所难免。
首要的原因是因为当初恋爱时，个性差异越大的异性越有吸引力。也就是说，大多数的夫妻都是互补型的。
我是性格内向的人，找的爱人是活泼好动型，他动我静，他快我慢，形成互补关系。
我们俩人之间，只要没有他原生家庭事物的干扰，平时几乎没有什么矛盾。我们在饮食上的差异，可以互相迁就。
他喜欢吃大米，我喜欢吃面，那就早上面条，中午吃米饭，晚上或蛋炒饭或馒头。
我喜欢周末包饺子吃，他不喜欢饺子。那我就不用他动手，自己全部包圆，他只负责吃就好了。
当我看到拒绝饺子的人，对我包的饺子还吃得津津有味，心中幸福满溢的快乐，无以言说。
而这些性格和生活习惯等产生的矛盾，就是可解决的，只要双方互相理解包容，根本就不是事，调和后还能增进感情。
还有那69％的矛盾冲突是永久性矛盾，如个人的价值观、脾性修养、思维模式等产生的冲突很难化解。因为老话讲“江山易改，本性难移”。人想要改变对方难如登天。
当你面对各种矛盾冲突时，应如何化解呢？
作者给出了3条建议：
1、勇敢面对矛盾冲突，不要逃避。
冲突不是坏事，是两人差异化的显现。它也是夫妻进一步了解对方的契机。夫妻勇敢面对差异产生的冲突，才能找到解决方案或者达成共识。
当年我生下儿子时，我们还一直两地分居。那时我因夜里照顾孩子，睡眠不足，神经衰弱，难以入睡。
他睡觉打呼声音很大，震的我整夜睡不着。偶尔推醒他，还骂我耽误他睡觉。那时我就只能忍着，暗自流泪，后悔当初……这样只会加重彼此的矛盾，自伤身体。
2、面对对方的愤怒或者你内心的愤怒，要多思考，运营沟通技巧。
无论谁愤怒生气，都不要抱怨、指责，不能被情绪带着走，看看你们发怒的原因是什么？
你自己在哪方面没有满足对方的需求？或
直接表达你自己的感受和需求，让对方看到你的内心需求，避免进一步误会。语言表达一定要准确、简单。
3、换位思考，多为对方想想，理解和包容。
《三十而已》里的钟晓阳，上班之余喜欢追韩剧，并且代入感太强，总能哭得稀里哗啦。丈夫陈屿很不理解，笑话嫌弃她。
而陈屿喜欢养鱼，钟晓阳也不能理解，粗心的她打扫卫生时，无意间给鱼缸断电断氧，鱼儿死了，两人矛盾冲突升级，吵架分居。
这就是永久性冲突，两人的生活习惯和爱好不同，谁也不肯改变，又不能互相理解。
其实面对这种冲突，不一定要彻底解决或者改变改变。只要互相理解和包容就好了，达成和解，互不干涉。
没有理解，有再多的爱，也难以支撑结婚时“执子之手，与子偕老”的誓言。
半路离散，分道扬镳的夫妻，忘记了婚姻是风雨同舟，风雨过后才能见彩虹。矛盾冲突不可怕，可怕的是没有勇气为爱付出和面对。
杨绛先生说：“一个家最好的模样,大事尊重,小事原谅,不争对错,不翻旧账。”
这是一个智慧的女子，保持美满婚姻的践行秘诀。
婚姻是两个人彼此包容，在给对方有个发展的空间下，渐渐合而为一。就像太极图那样，你中有我，我中有你，圆融共生，和谐美满。
年度写作营第95篇，字数1550，累计150990字。
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