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觉察|我又假勤奋了……

觉察|我又假勤奋了……

作者: 阿芷修炼手册 | 来源:发表于2021-04-13 09:00 被阅读0次
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    曾经我常看到说,人必须要不断的成长自己才不会被时代淘汰,我信了,然后,一直把“成长自己”这件事当作首要任务。

    我不断地告诉自己要多学习,为了省下更多的学习时间,我卸载了抖音,关闭了朋友圈。

    然而实际上,我并没有多少进步,也没学会任何实用的技能。

    主要原因是什么呢?是我注意力太分散,总是会害怕错过各种信息。

    近两年,我买了很多的书籍和课程,还加入了几个现在来看仍然觉得很优质的社群。

    一方面是因为我觉得自己没有什么特长,从而希望靠多读些书多听些课,多知道一些别人不知道的知识来让自己变得更自信。

    另一方面,由于我目前处于全职状态,因而现实生活中圈子非常小,所以,我为了让自己不完全与社会脱轨,能跟得上时代,让自己变得更好,能接近更多的牛人,从而加入不同圈层。

    我买的很多读书都非常经典,大多都是值得看很多遍的书籍,这就导致我想把所有的书先快速浏览一遍,然后再精读一遍,以此让知识得到巩固。

    然而,读的过程中又总是会发现很多其他好书,我刚开始也会告诫自己,看完之前的再买。但很快我就又说服了自己,告诉自己,我先买来,总有时间会看的。

    所以,我还是忍不住买了。

    然而买完后,很多书籍很长时间都会被搁置。

    原因是我看书的速度非常慢,慢到什么程度,几乎一个月才能看完一本,有时候甚至一个月都看不完。

    也许,你会猜想,是我读的太仔细太认真了。然而并不是,你要知道,我是很想快速看完,然后再去看第二遍的人啊!

    然而,真正的原因是,在我加入几个社群后,我总是会被各种各样的在我个人看来有用的信息吸引。同时,我还时不时想要去探究一下别人分享的一些资源。

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    我曾听到过这样一句话说:“年纪越大,学习成本越高”。以前我没能理解,现在随着身份的增加,能够自由支配的时间越来越少,我忽然就明白了。

    所以,以上那些动作对现在学习成本很高的我来说,已是一笔不小的消耗。因此我还能拿出多少时间精力去读那些经典书籍?又有多大可能读第二遍呢?

    于是,我为了弥补亏损,想出了新对策,那就是占用睡眠时间和减少做家务的时间等。

    刚开始激情满满时我还能坚持下去,等过了一段时间,我就会发现身体跟不上了。整个人变的非常疲倦,浑身乏力。家里也变得有些混乱,难以忍受。从而内心变得更加焦急浮躁。

    于是,我干脆让自己停下来,什么也不做,告诉自己急也没用。然后,跳出自己,开始审视自己的内心。

    这一刻,心底的浮躁神奇般地被慢慢抚平。犹如一道阳光照射进黑洞,驱散了其中的阴霾一般。

    我问自己,为什么又出现这种“假勤奋”地现象了呢?说到底,是我没有管理好自己,没有分清任务主次。

    也就是说,我没有坚定地去执行自己的原计划,也没有及时地停下来去调整自己,从而导致局面无法掌控,失去了平衡感。

    不过,尽管如此,这一次,我却不想像之前那样过分苛责自己,我选择接纳自己的错误。

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    前两天我有在社群里看到一句话说,“努力不能太用力”,我觉得反省也是。

    我们应该允许自己犯错,不断打开自己允许的范围。

    不要去框住自己,不是“你应该”,而是“你可以”,不要老是站在一个制高点去评判我们自己。

    因为责怪自己并不能改变什么,而且凡事都有积极的一面,因为我最初的目的也是为了让自己变得更好,只是用错了方法而已,错了就找到原因,然后改了就是了嘛!

    原因我已找到了,现在我也有了应对的方法。

    那就是以后,我必须先把自己计划中的学习任务先做完,再做其他的事情,如果可以的话,最好做好时间开销记录,这样就能增强对时间的掌控感。

    还有,对于零散信息,我应当定点浏览处理,到了时间就放下手机。

    另外,重要的是一定要设置时间节点,在某一段特定的时间与空间,让自己停下来,回头看一看,多审视自己。

    有一句话说,“毁掉一个年轻人最好的方式就是让他忙到没时间思考,而废掉一个人最快的方式就是让他忙到没时间成长”

    所以,当我们忙的不可开交的时候,就可以先停下来,喝杯茶或敷个面膜,坐下或躺下来,静静地回望自己的工作或者学习方式是不是有没有不对?然后,我们该怎么调整?有没有什么方法?等等。

    学一学,停一停,看一看,不断对标自己的所学所做,这样才能让我们学习和做事效率达到事半功倍的效果。

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