下午茶
知位守位 知全答变
最近也不知是怎么了，浮躁的不行，看书看不进去，写作又写不出来。整个人处于一种疲软沮丧，没有动力，意志薄弱的状态。
坚持了大半年的每月定量运动、每周简书平台撰文一篇、每日听得打卡等项目，逐渐都找不到当初开始时获得感满满地振奋感觉，而是以一种完成任务的状态，断断续续的存在。有时我还会产生自我否定的情绪:“这样没有明确目标的不断练习，真的是值得做的吗？”
这些天连续听了几期《东吴同学会》的节目，侧面了解了些许关于生命节律的内容，也解开了我关于自身状态的一些疑惑。
吴伯凡老师说: 这世界大到宇宙万物，小到生活琐事都有一只听不见的旋律在引导着我们，这就是生命节律。
每个人都有不同的节律: 睡眠节律、生物节律、每天不同时段内高低起伏的状态节律……每个人的节律，会影响他的行为轨迹，做事节奏和状态成果，知道自己生命节律的人，就能掌握生命的运程。
就像自然界四季分明的不同节气时令，万物各有其时，这是大自然的命令。而我们做任何事情也如同播种一样，不是把种子随便撒入地里就能成事，必须要在正确的时间节点进行。把握人生的节奏感很重要，时刻都在忙碌的人大都是无效的忙碌
我恍然大悟: 现在颓废的状态，可能是我自律意识减弱，努力程度不够，也可能是我正处于自身节律U型曲线的谷底，需要像梁冬老师建议的那样，学会像个真正专业的选手一样懂得按暂停键。
了解自己的生命节律，知道时间的周期性，就会对未来拥有更淡定的看法。一个人做事时用四分之三的积极情绪，配上四分之一的消极情绪，同时掌握什么时候该奋进忙碌，什么时候该在忙碌中讨一点悠闲，这才是真正的生活艺术。
中年最是尴尬。天没亮就睡不着的年龄；只会感慨不会感动的年龄；只有哀愁没有愤怒的年龄。……中年是下午茶，一方饼干？一杯牛奶？总之这顿下午茶是搅一杯往事、切一块乡愁、榨几滴希望的下午。
许多同龄的人常常在交流中提起“中年危机”这个词。香港作家董桥还写过一篇《中年是下午茶》的散文。文中尽显对中年状态的无奈，杂念越想越长，文章越写越短；选择越来越少，要求越来越高；感慨越来越多，感动越来越少。中年是“未能免俗，聊复尔耳”的年龄。
其实根据生命节律而言，中年人正处在生命中一个非常重要的时机节点上。中年危机只是一种中场的低落，是生命动态U型曲线的一个谷底部份，而非一个最终实质性的结果，这并非是人生结局。
人都会有中间低落的时段，会忘记自己仍处在U型曲线之上。只有我们自我放弃，自证"我不行”的预言时，生命曲线才会从U型转换成L型。
我们要了解自己的中年状态，而不是把自己的状态那么轻易的定性，要学会不断顺应身边环境的变化，当你不能调节位置和环境时，可以试着调整你的思路、状态和你内心的预期。
梁冬老师告诉我们: 中年人要有中年人的达观，悲惨时要有乐观的想法，高兴时也要有一定的警惕心，要看到生命周期的波浪型状，并且知道一切都会过去。
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