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用行动解决焦虑! 面对孩子的焦虑症状,我给自己列了5条计划。与其沉浸在不安中,不如行动起来。 1、鼓励正面行为,可...
越思考,越焦虑。 能治愈焦虑的唯有行动起来。 ---若杉
计划起来,行动起来 最近因为孩子学习,每天都心情焦虑得不行不行,却缺少具体行动才如此,从今天开始,计划加上行动了。...
很多人抱怨“计划不如变化快”,因此拒绝制定计划。很多人因为计划总是被打断,因此变得焦虑无比。 在抱怨这些“超出掌控...
拒绝焦虑。
有一种病叫:被迫害妄想症,有一词叫:未雨绸缪,有一个句子叫:生于忧患死于安乐。 在中国人的心里,“忧患感”...
大部分焦虑来自于对生活的过高期待,告诉自己,幸福的人生有多种形式,也不固执一念,不过高期待。接受现实,从容对待...
2020.04.29 我总是能发现自己心里很焦虑,我多希望自己能静下心来享受当下啊! 比如说今天早上,在公司开早干...
关于教养孩子,我们要强调的第一个原则就是,拒绝传播焦虑。 讲一个我们在医院看到的故事。 隔壁床的夫妻在...
本文标题:五月计划(拒绝焦虑,行动起来)
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