1-6岁的小孩子，他们需要不受干扰地接触活生生的真实世界，这是他们学习的一种方式，不是像我们大人想象的那样，早一点会背唐诗或学电脑，早一点学会某些成人的概念或技能，孩子的明天就会发展得更好，肯定不是这样的。孩子需要以他们自己的方式，全身心地投人到真实的世界，建立他们与这个世界独有的感受和觉知。
小孩用他们的小手玩泥巴，玩3个小时，这就是和他们全身心都有关的学习。所以尽量给孩子提供真实的东西，而且要让孩子以他们自己的方式来玩。我们大人会说：“这个是积木，积木是不能扔来扔去的，小的应该放在大的上面，应该这么摆才对。这个是火车，应该在这里走，不应该让它像飞机飞来飞去的”。成人的这种说教，其实是不对的。
这段时期其实是孩子在培养不受概念制约前的创造力，他们在自由组合，这种行为方式被称之为 “自发性行为”。而我们大人以自己的有限认知帮他们格式化了，最后看起来很规短，很符合成人的世界，比如见到你就会说“Fi, nice to meet you. May Ihelp you ？.”一个三岁的小孩如果以这种口吻说话，我觉得这是非常悲哀的事情，过早地成人化，无异手揠苗助长。当然也许有天才，三岁能做到所有这一切，但他们还是可以旁若无人地以自己的方式玩泥巴。所以我们大人不要着急让孩子学会成人世界的这一套东西。要注意大人的干预哪些是必要的，哪些是不必要的。
心理学真正重要的部分是人的发展、健康的心灵和社会适应，不是光给你吃药，说你这个不正常，那个不正常。
孩子病了家长需要做什么？ 首先要安心、静心。
对于孩子来说，保护下焦就是早点睡觉别玩游戏、别看太久电视。
喝姜糖茶、参苓白术茶或小柴胡沖剂这类药茶可以柔和地补充中焦、轻开上焦。
怕热怕闷的孩子，一般需要比目前更大的精神和物质环境，因为她有能量需要流通，如果闷在那里，但身体又比较结实，就会出现扁桃体炎、鼻炎之类的问题，需要让她做自己想做的事，多玩一玩、开开心、跑跑步、泡泡脚，这些都是帮助她〝开” 的方法。
还有一点要注意，家长如果有过多的“不可以”，会使得我子的身心产生淤堵。
这种体质的感冒，吃点感骨清热进剂就可以，还有食物點要少吃二点，吃清淡一点。泡脚呢，结实的孩子，有郁热的时候泡到微微出汗就好。
疲劳之后大吃大喝，是一种最快速地堆积体内垃圾的方式。
国归传统
中国传统文化，不是因为它是传统或者我们是中国人，所以才要学。各地区、各个民族都有自已的传统文化，我们中国文化最宝贵的部分，是关于我们内在心灵的部分，不论是孔孟之道、老庄之说、还是佛法，古代都叫“心学”。所有的文化行式和表现、万至诗书礼乐、琴棋 书面，都是为了明心、自知、自觉、觉他，乃至于觉悟…
这个学习的过程，会帮助我们潜移默化地对自己的身体、內心，对周边的人、事、物、环境产生越来越细微的觉知，世界会渐渐在我们面前展开，是相对真实的世界，而不是从书本、语言、自己的意识、别人言語里出来的世界。
透过古代经典的学习，我们可以体会到，古代的中国人并非我们以为的中规中矩、拘谨单调，古代人的生活状态是非常大气磅礴、有生命力快乐的。这个过程，你会体验到古人所说的生命力，浩然之气、物我两忘、自在、心安。所以，对于我们这些现代人，回归传统这个部分是必要的。
用心是最重要的部分。学传统文化如果能学到用心，就学到了精髓，至于其他的东西，自然就会了。
“我需要改变这个习惯，这样能让我和孩子更开心、更放松一点。”
“去体验自己和孩子以及全家最舒服的状态和节奏，一天能体会几分钟这样的状态，就能对你有很大的帮助。”
是否吃素是一个自然的过程，最好和你的内心状态相合。
人有时候会把自己当成工具，但人不是某个固定的工具，他不会永远是螺丝钉或者垫脚石，也不是可以拿来燃烧的东西，也不是消费品，但是，如果我们把自己永远当成某样工具的时候，本来一个具备无限可能性的东西（比如光），会被塑造成一个固定的东西（比如灯罩）。
我们如果已经把自己固定为锄把了，那慢慢地，我们可以尝试一下，每天少做一分钟锄把，这就是开始改变。
要治疗身体的疾病，最大的调节阀门还是在生活中。
如果你持续担心，不如转化成给他的祝福，其实就一个念头：愿这个孩子能够放松下来，跟这个世界接通、成长，能够消化吸收他需要的东西。
要找到孩子和世界的连接点。
———《儿童健康讲记》李辛
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